Gadyrly çagalar! Hemmämiziň bilşimiz ýaly, yssy, jöwzaly tomus pasly bedeniň kesellere garşy göreşijilik ukybyny ýokarlandyrmak, ýagny immuniteti berkitmek üçin iň amatly wagtdyr. Ýöne tomsuň jöwzaly günlerinde bedeni taplamagyň düzgünlerini berjaý etmek hökmandyr.
— Tomusda bedeniň ýadawlygyny aýyrmak üçin işjeň hereket etmek, kadaly iýmitlenmek we arassa howadan dem almak sagdyn ýaşamagyň möhüm şerti bolup durýar.
