Ýaz we güýz aýlarynda ýetişýän saglyk üçin peýdaly iýmitlik otunyň bir görnüşi hem ysmanakdyr. Ysmanak bedeni dürli witaminler bilen «iýmitlendirmäge», zyýanly maddalardan arassalamaga kömek edýär. Ysmanagyň ata Watany ýakyn Gündogar ýurtlary hasaplanýar. Arap söwdagärleriniň bu ösümligi Ýewropa ýurtlaryna ýaýratmagy bilen ysmanak meşhur iýmit hökmünde tanalyp başlanýar. Hatda birnäçe wagtyň içinde Amerika yklymyna çenli baryp ýetýär.
Witaminler toplumy