Görer gözüň gymmaty

8 Fewral 2024
966

Günüň dowamynda göz üçin maşklary ýerine ýetirmek göz ýadawlygynyň öňüni alýar.

1-nji maşk:
Munuň üçin rahat oturmaly, kelläňi gymyldatmaly däl, gözleriňiz bilen sag tarapa seretmeli, soň çep tarapa seretmeli. Oturan ýeriňizden çep we sag tarapa gezekleýin seretmekden ybarat bolan maşky bäş sapar gaýtalamaly.

Ogulmähri GELDIÝEWA,
Türkmenistanyň Saglygy goraýyş we derman senagaty ministrliginiň Saglygy goraýşyň habarlar merkeziniň direktory.