Gün urmadan goranalyň!

18 Iýul 2024
489

Tomus paslynda adamy Günüň urmagy zähmet we dynç alyş düzgüniniň bozulan ýagdaýynda ýüze çykýar. Munuň üçin suw we iýmitlenmegiň kadalaryny dogry berjaý etmeli.

Bedenimiziň teşneligini gandyrmak üçin günde 2-2,5 litr suw içmeli. Gök çaý hem teşneligi gowy gandyrýar.

Gunça SEÝIDOWA,
Aşgabat şäherindäki 14-nji saglyk öýüniň lukmany.