Güýz paslynyň gelmegi bilen adam bedeninde kadaly ýylylygy saklamak üçin ýokumly maddalar gerek bolýar. Şonuň üçin wagtly-wagtynda kada laýyk iýmitlenip, naharlary gyzgynlygyna kabul etmeli.
Bedeniň sagdyn bolmagy üçin sahawatly güýzde bişen miweleriň, gök önümleriň ähmiýeti örän uludyr. Ýeralma, käşir, şugundyr ýaly önümler köp wagtlap saklananda, olaryň düzümindäki peýdaly maddalaryň kem-kemden ýitýändigini göz öňünde tutmalydyr.
