Arassaçylyk — saglygyň sakasy
Adam bedeniniň kesellere we dürli sökelliklere garşy durujylyk ukybyny berkitmek üçin her bir adamyň şahsy arassaçylyk düzgünlerini berk berjaý etmegi zerurdyr. Muňa ir bilen fiziki maşklary ýerine ýetirmek, dogry iýmitlenmek kadalaryny berjaý etmek ýaly peýdaly endikler uly ýardam edýär.
