Tomus paslynda berjaý edilmeli düzgünler

Saglyk
2 Iýul 2023
407

«7/24 tm» № 27 (162) 03.07.2023

Gü­ne­şe baý Di­ýa­ry­myz­da to­mus pas­ly do­wam ed­ýär. Gün şöh­le­si­niň, se­leň ho­wa­nyň, aras­sa su­wuň adam sag­ly­gy üçin peý­da­sy­nyň örän ulu­dy­gy hem­mä mä­lim. Gün şöh­le­si ýer­lik­li peý­da­la­ny­lan­da, be­de­niň go­rag ul­ga­my pug­ta­lan­ýar, be­den­de ýa­şa­ýyş üçin ze­rur mad­da­lar dö­re­ýär. Suw-duz çal­şy­gy iş­jeň­le­şip, de­ri ör­tü­gi­niň üs­ti bi­len der ar­ka­ly ar­tyk su­wuk­lyk çy­ka­ryl­ýar. Bu ha­dy­sa­nyň ka­da­ly do­wam et­me­gi üçin hök­man gü­nüň do­wa­myn­da aras­sa agyz su­wu­nyň 1,5-2 lit­ri­ni iç­me­li. Köp­räk gök önüm­le­ri, ter mi­we­le­ri iý­me­li, ola­ryň şi­re­le­ri­ni iç­me­li. Gü­nüň do­wa­myn­da iýil­ýän na­har ýe­ňil we ýo­kum­ly, tä­ze taý­ýar­la­nan bol­ma­ly.

Türk­me­nis­ta­nyň Sag­ly­gy go­ra­ýyş we der­man se­na­ga­ty mi­nistr­li­gi­niň Sag­ly­gy go­raý­şyň ha­bar­lar mer­ke­zi.
Beýleki habarlar