Ten­nisiň sag­ly­ga peý­da­sy

Saglyk
21 sagat öň
24

«Türkmenistan Sport»: № 4 (24), 2024

Spor­tuň iň tä­sin we gy­zyk­ly gör­nüş­le­ri­niň bi­ri hem ten­nisdir. Onuň saglyga peýdaly taraplary diýseň kändir. Sportuň bu görnüşi tür­ge­ne öz tä­si­ri­ni ýe­ti­rip, el­my­da­ma şäh­da­çyk ed­ýär. Fi­zi­ki iş­jeň­lik­den baş­ga-da, ten­nis lo­gi­ka­ny öw­red­ýär. Şo­nuň üçin «Ten­nis nä­mä­ni ös­dür­ýär?» di­ýen so­ra­ga myş­sa to­par­la­ry­ny ös­dür­ýär di­ýen jo­gap bi­len çäk­le­nip bil­me­ris. Oýun­da iň esa­sy he­re­ket onuň stra­te­gi­ýa­sy­na, tak­ti­ka­sy­na, gar­şy­da­şyň oňaý­ly ta­rap­la­ry­ny ha­sap­la­mak, he­re­ket­le­ri­ni çak­la­mak we şuňa meňzeşler bi­len bag­ly­dyr. Ten­nis, äh­li myş­sa to­par­la­ry­ny di­ýen ýa­ly go­wy ýag­daý­da sak­la­ma­ga kö­mek ed­ýär. Dem alyş we ýü­rek ul­gam­la­ry­ny, gan aý­la­nyş işi­ni, kis­lo­rod ýet­mez­çi­li­gi­ni, gö­züň gö­re­ji­ni go­wu­lan­dyr­ýar we ýaş bi­len bag­lan­yşyk­ly gaýra üzülmeleriň öňü­ni al­ma­ga ýar­dam ber­ýär. Ten­nis iň howp­suz sport gör­nüş­le­ri­niň bi­ri­dir.

Taýýarlan Annageldi SapargeldiÝew,
M.Garryýew adyndaky TDLU-nyň mugallymy.
Beýleki habarlar