Lukmanyň maslahaty

23 Awgust 2023
762

Güýzde berjaý edilmeli kadalar

Sagdyn ýaşamak üçin ýylyň ähli paslynda dogry iýmitlenmeli. Dogry iýmitlenmek adamyň saglygyny berkidip, ömrüni uzaldýar. Bosagada güýz pasly. Güýz paslynda günler gysgalyp, gijeler uzalyp ugraýar. Howa az-kem salkynlaşýar. Adatça, bu döwürde dowamly keseller gozgaýar. Witaminlere, mikroelementlere baý gök önümleri iýip, bedeni gyşa taýýarlamaly. Güýzde aterosklerozda we beýleki ýürek-damar kesellerinde peýdaly gawunyň, böwrek kesellerinde nepli garpyzyň bol hasyly ýetişýär.

Arzygül GAPPAROWA,
Akdepe etrabynyň Andalyp şäher hassahanasynyň kesel anyklaýyş we maslahat beriş bölüminiň hirurg lukmany.