"Türkmenistan" gazeti

Esaslandyryjysy: Türkmenistanyň Ministrler Kabineti
Salgysy: Aşgabat şäheri, Garaşsyzlyk şaýoly, 100, Türkmenbaşynyň erkin döredijilik mekany
Telefon belgileri: 38-60-88, 39-95-06, 39-95-67
Email: turkmenistan-gazeti@sanly.tm

Gazeti PDF görnüşinde ýükläp almak

Habarlar

Nogsanlyklardan ägä bolmaly

Ýurdumyzda ynsan saglygyny goramakda, keseliň öňüni almakda we wagtynda bejermekde uly işler durmuşa geçirilýär. Tebigatyň ýabany jandarlarynyň dişlemegi sebäpli döreýän guduzlama keseli durmuşyň nogsanlyklarynyň biri hasaplanýar. Guduzlama keseline lukmançylykda «suwdan gorkma keseli» hem diýilýär. Guduzlama ýa-da «suwdan gorkma keseli» aýratyn howply ýokanç keseldir. Ol adama, esasan-da, guduzlan itleriň we beýleki haýwanlaryň agyzlaryndaky sülekeýlerindäki kesel dörediji wiruslar arkaly geçýär. Guduzlama keseliniň başlanmagynyň esasy alamatlaryny we şol itleriň bolşunyň aýratynlyklaryny bilmek zerurdyr. Itlerde bu kesel bilen kesellemegiň gizlin döwri ýa-da inkubasion diýilýän döwri 10-15 günden 2-3 aýa we mundan-da köp aýa çekýän aralykda üýtgäp durýar, keseliň dowamlylygy bolsa adatça 3-6 güne çekýär.

16 Aprel 2024

Saglyk

Kurkumanyň peýdasy

Kurkuma — zerdeçal (Curcuma) bir ülüşliler klasynyň imbirler maşgalasyna degişli otjumak ösümlikdir. Ylymda kurkuma urugynyň 90-dan gowrak görnüşi bellidir. Häzirki döwürde olaryň kurkuma (Curcuma longa), ysly kurkuma (Curcuma aromatica), sedoariýa kurkumasy (Curcuma zedoaria) we tegelek kurkuma (Curcuma leucorrhizae) ýaly görnüşleri ýygy-ýygydan ulanylýar. Onuň boýy 90 – 100 santimetre golaý bolup, ýapraklary ýönekeý, iri we uzalan görnüşde bolýar we galyň, etlek baldakly, gülleri iki jynslydyr. Ösümligiň watany Hindistan we Gimalaý daglary hasaplanýar. Kurkuma hindi halkyna has irki döwürlerden bäri bellidir. Onuň ununy dürli tagamlar taýýarlananda ys beriji hökmünde ulanýarlar. Şeýle hem ony çaýlara we dürli sowadyjy içgilere goşýarlar. Ol süýji-kökeleri, peýniri reňklemekde giňden peýdalanylýar. Ösümligiň 7 – 10 aý bolan köklerini ýygnaýarlar we arassalap ýuwýarlar. Gün şöhlesi göni düşmeýän saýaly ýerde ösümligiň köküni 1 hepde guradýarlar. Soňra kökleri üweýärler we sary reňkli kurkuma ununy alýarlar. Tegelek kurkumadan bolsa krahmal alynýar.

16 Aprel 2024

Saglyk

Maslahat geçirildi

Welaýat «Ene mähri» merkezinde Türkmenistanyň Kärdeşler arkalaşyklarynyň Milli merkeziniň Kararyna laýyklykda zähmeti goramak we tehniki howpsuzlygyň düzgünlerini talabalaýyk berjaý etmek boýunça okuw maslahaty geçirildi. «Pähim-paýhas ummany Magtymguly Pyragy» ýylynda «Zähmeti goramak — sagdyn we howpsuz iş şertleriniň girewidir» diýen şygar esasynda geçirilen bu maslahatyň maksady işgärleriň zähmetini we olaryň saglygyna bolan hukugyny goramakdan ybarat bolup durýar. Maslahata jemgyýetçilik guramalarynyň hem-de welaýat polisiýa müdirliginiň ýangyn howpsuzlygy bölüminiň wekilleri gatnaşdylar. Myhmanlar çäräniň dowamynda zähmeti goramagy kadalaşdyrýan kanunçylyk namalary, gözükdirmeler bilen işgärleri giňişleýin tanyşdyrdylar. Şonuň ýaly-da zähmeti goramagyň kadalarynyň we düzgünleriniň, tehniki howpsuzlygyň talaplarynyň berjaý edilişine gözegçiligi amala aşyrmak meseleleriniň üstünde hem durup geçdiler.

16 Aprel 2024

Saglyk

Sagdyn ýörelge — sagdyn durmuş

Hormatly Prezidentimiziň parasatly ýolbaşçylygynda Berkarar döwletiň täze eýýamynyň Galkynyşy döwründe raýatlaryň saglygynyň goraglylygyny üpjün etmek ugrunda giň gerimli işler alnyp barylýar. Şu gün Türkmenabat şäherindäki 33-nji orta mekdebiň okuwçylarynyň arasynda geçirilen «Il saglygy — ýurt baýlygy» atly çärede bu barada giňişleýin söhbet edildi. Çärä çagyrylan saglygy goraýyş ulgamynyň işgärleri, mekdebiň mugallymlary ilaty ýaşaýşyň gözbaşy bolan arassa agyz suwy, ýokary hilli we howpsuz iýmit önümleri bilen üpjün etmek, ýokanç keselleriň öňüni almak, binalarda arassaçylyk taýdan we keselleriň ýaýramagyna garşy gözegçiligi alyp barmak boýunça durmuşa geçirilýän çäreler, kabul edilýän oňyn çözgütler barada gürrüň berdiler. Çykyşlarda hormatly Prezidentimiziň tagallasy bilen ýurdumyzyň saglygy goraýyş ulgamynda gazanylýan üstünliklere, bu ulgamda ornaşdyrylýan täze iş usullaryna, şeýle hem ynsan saglygynyň goraglylygyny güýçlendirmek meselesiniň sagdyn durmuş ýörelgelerini üstünlikli ornaşdyrmak bilen bir hatarda alnyp barylýandygyna üns çekildi. Garaşsyz Diýarymyzda häzirkizaman sport enjamlary bilen doly üpjün edilen, beden taýdan sagdyn, ruhy taýdan kämil, şähdaçyk, ruhubelent nesilleriň kemala gelmegine oňyn täsirini ýetirýän sport desgalarynyň uly toplumynyň gurlandygy, olardan ýaşlaryň netijeli peýdalanýandyklary barada buýsanç bilen aýdyldy. Hut biziň m

16 Aprel 2024

Saglyk

Saglyk — baş baýlyk

Garaşsyz, hemişelik Bitarap Diýarymyzda her ýylyň 7-nji aprelinde Bütindünýä saglyk güni giňden bellenilýär. Bu gün milli senenamamyzda dostlugyň, parahatçylygyň, sportuň, sagdynlygyň hem-de ruhubelentligiň belent ýörelgelerini dabaralandyrýan, jemgyýetimiziň agzybirligini, jebisligini alamatlandyrýan şanly sene hökmünde aýratyn orun tutýar. Ýurdumyzda «Saglyk» Döwlet maksatnamasyndan ugur alnyp, ilatyň saglygyny goramak, sagdyn durmuş ýörelgelerini berkarar etmek, köpçülikleýin bedenterbiýäni, sporty ösdürmek boýunça giň gerimli hem-de aýdyň maksatly işler üstünlikli durmuşa geçirilýär.

15 Aprel 2024

Saglyk

Sagdyn jemgyýet — bagtyýar durmuş

Kaka etrap hassahanasynda Türkmenistanyň Demokratik partiýasynyň etrap komitetiniň we beýleki jemgyýetçilik guramalarynyň bilelikde guramagynda wagyz-nesihat duşuşygy geçirildi. Oňa saglygy goraýyş işgärleri hem-de jemgyýetçilik guramalarynyň wekilleri gatnaşdy. Duşuşykda ýurdumyzda ynsan saglygyny goramak, keselleriň öňüni almak, lukmançylyk ylymlaryny ösdürmek, köpçülikleýin bedenterbiýe-sagaldyş hereketini, sagdyn durmuş ýörelgelerini işjeňleşdirmek babatda edilýän tagallalar barada gürrüň edildi. Ondaky çykyşlarda bellenilişi ýaly, berkarar Watanymyzda gurlup, ulanylmaga berilýän täze hassahanalarda, şypahanalarda, saglyk öýlerinde we saglyk merkezlerinde ornaşdyrylýan döwrebap tehnologiýalar, lukmançylyk enjamlary näsaglara ýokary derejedäki saglygy goraýyş hyzmatlaryny amala aşyrmaga giň mümkinçilikleri berýär. Bu zatlar ilatyň saglygyny goramak, berkitmek, keselleriň öňüni almak, bejermek babatdaky işleriň rowaçlanmagyna şert döredýär. Duşuşykda sagdyn durmuş ýörelgelerine eýermegiň peýdasy dogrusynda aýdylanlar hem täsirli boldy.

15 Aprel 2024

Saglyk

Saglyk — baş baýlyk

Asuda we abadan durmuş ildeşlerimiziň her birinde kämil ýaşaýşa bolan düşünjäni berkidýär. Durmuşyň asudalygy hem-de abadanlygy ýaşaýşyň baş çeşmesidir. Durmuşyň asudalygyndan, rahatlygyndan şükürli halkymyz ýaşaýşyň esasy özenini bu gymmatlyklarda görýär. Saglyk bolsa bagtyýar ildeşlerimiziň durmuşy bilen baglydyr. Biziň saglyk diýlen düşünjäni bagtyýar durmuşymyz bilen baglamagymyz ýöne ýere däldir. Saglykly hem bagtly ýaşaýşymyzyň gözbaşynda halkyň abadanlygy, asudalygy bardyr. Bu bagtyýarlygy irden sag-aman ören raýatlarymyzyň işe, okuwa, mekdebe we çagalar bagyna batly we bagtly gadamlary bilen baryşlarynda görüp bilýäris. Türkmen halkynyň Milli Lideri Gahryman Arkadagymyzyň ynsan saglygy hakyndaky başlangyçlary esasynda saglyk binalarynyň gurulmagy häzirki döwürde hem dowam etdirilýär. Arkadagly Gahryman Serdarymyz halkyň saglygy we ýaşlaryň gujur-gaýratly bolmaklary üçin diýseň uly tagallalary edýär. Munuň şeýledigine saglyk we sport desgalarynyň mysalynda hem göz ýetirmek bolýar.

14 Aprel 2024

Saglyk

Mag­tym­gu­ly Py­ra­gy­nyň şyg­ry­ýe­tin­de sag­dyn­lyk ýö­rel­ge­si

«7/24. tm» №16 (203), 15.04.2024 Gün­do­ga­ryň be­ýik şa­hy­ry Mag­tym­gu­ly Py­ra­gy­nyň dö­re­di­ji­li­gin­de, pä­him-paý­ha­sa ýug­ru­lan dür­dä­ne goş­gu­la­ryn­da wa­tan­sö­ýü­ji­lik, dost-do­gan­lyk, mert­lik, ag­zy­bir­lik, gaý­duw­syz­lyk, päk söý­gi, ah­lak-ter­bi­ýe, öwüt-ün­dew, leb­zi­ha­lal­lyk, yn­san­per­wer­lik ýa­ly ide­ýa­lar öz be­ýa­ny­ny tap­ýar. Onuň şa­hy­ra­na dün­ýä­si müň­ýyl­lyk­la­ryň do­wa­myn­da ke­ma­la ge­len türk­men pel­se­pe­si­ne, kal­by­nyň owa­zy­na öw­rül­di. Akyl­dar şa­hy­ryň paý­has­ly se­tir­le­ri ýaş nes­le eg­sil­mez ynam, ru­hy güýç-kuw­wat ber­ýär. Şa­hy­ryň goş­gu­la­ry hä­zir­ki gün­le­ri­miz­de hem döw­re­bap, joş­gun­ly, ruh­lan­dy­ry­jy bo­lup ýaň­lan­ýar. Mag­tym­gu­ly­nyň akyl-paý­has­yn­dan dö­rän dö­re­di­ji­lik dün­ýä­si­niň bol­sa bir bö­le­gi­ni sag­dyn­lyk, sa­gat­lyk, be­den tä­miz­li­gi ba­ra­da­ky şy­gyr­la­ry tut­ýar.

14 Aprel 2024

Saglyk

Sag­lyk hak­da söz aç­saň...

«7/24. tm» №16 (203), 15.04.2024 Bir ada­myň sag­ly­gy ha­kyn­da ala­da et­mek bir maş­ga­la­nyň sag­ly­gy ha­kyn­da ala­da et­mekdir. Bir maş­ga­la­nyň sag­ly­gy ha­kyn­da ala­da et­mek bir oba ýa şä­her ila­ty­nyň sag­ly­gy ha­kyn­da ala­da et­mekdir. Bir oba ýa şä­her ila­ty­nyň sag­ly­gy ha­kyn­da ala­da et­mek bol­sa, tu­tuş hal­kyň, jem­gy­ýe­tiň sag­ly­gy ha­kyn­da ala­da et­mek­dir. Eger-de tu­tuş bir halk sag­dyn bol­sa, el­bet­de, mun­dan dün­ýä ýü­zü­niň gö­rel­de al­ja­gy ikuç­suz. Hä­zir­ki wagt­da türk­men hal­ky­nyň Mil­li Lideri Gahryman Ar­ka­da­gy­my­zyň baş­lan­gy­jy bi­len ýo­la goý­lan, hor­mat­ly Pre­zi­den­ti­miz Ar­ka­dag­ly Gah­ry­man Ser­da­ry­myz ta­ra­pyn­dan bir­kem­siz dur­mu­şa ge­çi­ril­ýän «Türk­me­nis­ta­nyň Pre­zi­den­ti­niň ýur­du­my­zy 2019 — 2025-nji ýyl­lar­da dur­muş-yk­dy­sa­dy taý­dan ös­dür­me­giň Mak­sat­na­ma­sy­nyň» çäk­le­rin­de hal­ky­my­zyň ara­syn­da ila­tyň sag­ly­gy­ny ber­kit­mek, be­den­ter­bi­ýä­ni we spor­ty ös­dür­mek bo­ýun­ça al­nyp ba­ryl­ýan iş­ler hem bu aý­dan­la­ry­my­za buý­sanç­ly my­sal­dyr.

14 Aprel 2024

Saglyk

Suwda ýüzmegiň ynsan saglygyna täsiri

«7/24. tm» №16 (203), 15.04.2024 Suw­da ýüz­mek diý­len­de, sportuň görnüşi göz öňüne gelse-de, suw­da ýüz­mek — bu gö­wün aç­mak we güý­men­je ýaly dü­şün­jeleri-de öz içine alýar. Suw­da ýüz­mek, il­ki bi­len, he­re­ket­li oýun­dyr. Tür­gen özi bil­mez­den, ýüzüşiň do­wa­myn­da kän ener­gi­ýa­ sarp ed­ýär. Kim ag­ra­my­ny aý­ra­sy gel­se, myş­sa we ýü­rek-da­mar ul­ga­my­ny kadalaşdyrmak is­le­se, şeýle ýagdaýlarda luk­man­lar suw­da ýüz­me­gi mas­la­hat ber­ýär­ler. Şeý­le­lik­de, adam suw­da ýüz­mek ar­ka­ly sag­ly­gy bi­len bag­ly bir­to­par ýü­ze çyk­jak ýag­daý­la­ryň öňü­ni al­ýar.

14 Aprel 2024

Saglyk

Sagdynlyk — bagtyýarlyk (Buýsançly köňülleriň kelamy)

Halkymyzyň abadan durmuşy baradaky hemmetaraplaýyn alada Berkarar döwletiň täze eýýamynyň Galkynyşy döwründe ýurdumyzda döwlet syýasatynyň ileri tutulýan ugurlarynyň biridir. Şunda ilatyň saglygyny goramaga, köpçülikleýin bedenterbiýe-sagaldyş hereketiniň ösdürilmegine aýratyn üns berilýär. Hormatly Prezidentimiziň belleýşi ýaly, saglyk diňe her bir adam üçin däl, eýsem, tutuş jemgyýet üçin hem uly gymmatlykdyr. Şu nukdaýnazardan, ýurdumyzda «Saglyk» Döwlet maksatnamasy we beýleki degişli maksatnamalar üstünlikli durmuşa geçirilýär. Degişli düzümler döwrebaplaşdyrylyp, halkara ölçeglere laýyk gelýän lukmançylyk, sport maksatly desgalar gurlup ulanmaga berilýär.

12 Aprel 2024

Saglyk

Sag başym — soltan başym

Ýurdumyzda ilatyň saglygyny goramak, keselleriň öňüni almak, saglygy goraýşy, derman senagatyny dünýä derejesinde ösdürmek boýunça giň gerimli işler amala aşyrylýar. Hormatly Prezidentimiziň baştutanlygynda «Saglyk» Döwlet maksatnamasy üstünlikli durmuşa geçirilýär. Ildeşlerimiziň sagdyn durmuş ýörelgelerine eýerip, saglygyny dikeltmekleri üçin ähli mümkinçilikler döredilýär. Şol mümkinçiliklerden peýdalanyp, saglygymyzy berkitmek biziň özümize baglydyr. Ýöremek

12 Aprel 2024

Saglyk

Sagdyn nesil — sagdyn jemgyýet

Sagdyn jemgyýeti sagdyn nesiller gurýarlar. Şoňa görä-de, ýurdumyzda sporty, köpçülikleýin bedenterbiýe-sagaldyş hereketini ösdürmek babatda giň gerimli işler amala aşyrylýar. «Saglyk» Döwlet maksatnamasy üstünlikli durmuşa geçirilýär. Köp sanly döwrebap saglygy goraýyş edaralarynda, şypahana-dynç alyş merkezlerinde raýatlaryň saglygyny goramak hem-de berkitmek babatda taýsyz tagallalar edilýär. Jemgyýetde, aýratyn-da, ýaşlaryň arasynda sporty wagyz etmäge, sagdyn durmuş ýörelgelerini ornaşdyrmaga möhüm ähmiýet berilýär. Bu ugurda Gahryman Arkadagymyzyň başyny başlan beýik başlangyçlary Arkadagly Gahryman Serdarymyz tarapyndan mynasyp dowam etdirilýär. Lukman Arkadagymyz sagdyn enelerden sagdyn perzentleriň dünýä inýändigini aýratyn nygtaýar. Şu babatda ýurdumyzda «Sagdyn ene — sagdyn çaga — sagdyn geljek» atly Milli strategiýa hereket edýär. Oňa laýyklykda, Diýarymyzda enäniň we çaganyň saglygyny goramak ugrunda alnyp barylýan işler guwandyryjy netijelere beslenýär. Sagdyn nesiller kemala gelýär, maşgalalaryň abadançylygy has-da berkidilýär. Maşgala bolsa jemgyýetiň bir ülşüdir. Sagdyn maşgalalar bilelikde hemmetaraplaýyn kämil jemgyýeti düzýärler. Hormatly Prezidentimiziň parasatly baştutanlygynda ýurdumyzda raýatlaryň eşretli ýaşaýşy, her bir maşgalanyň bagtyýar durmuşy ugrunda maksatnamalaýyn işler amala aşyrylýar. Köp çagaly maşgalalar, olaryň abadan we bagty

11 Aprel 2024

Saglyk

«Saglygyň gadryny bilgil...»

- Witamin С — askorbin turşusyna baý önümlerini kabul ediň! - Iş ýeriňizde we öýüňizde otaglaryň howasynyň tämiz bolmagyny gazanyň!

10 Aprel 2024

Saglyk

Saglygym — baş baýlygym

Hormatly Prezidentimiziň parasatly baştutanlygynda adam we onuň saglygy döwletiň iň gymmatly baýlygy hasaplanylýar. Ajaýyp zamanamyzda milli saglygy goraýyş ulgamynda uly ösüşler gazanyldy.Bu ugurda kabul edilen maksatnamalara laýyklykda keselleriň öňüni almakda, halkyň saglygyny goramakda, ynsan ömrüni uzaltmak babatda ýurdumyzda ägirt uly işler durmuşa geçirilýär. Gün-günden bedew batly ösüşlere eýe bolýan ata Watanymyzda ynsan saglygynyň goraglylygyny üpjün etmäge niýetlenen binalardyr desgalaryň üstüniň ýetirilip durulmagy halkymyzyň saglygyny berkitmekde zerur şertleriň döredilýändigine aýdyň şaýatlyk edýär. Saglygyň berk goraglylygyny üpjün etmek her bir ynsanyň saglygynyň we sagdynlygynyň girewidir. Şahsy arassaçylyk düzgünlerini doly we dogry berjaý etmek, dynç almak bilen işi sazlaşykly utgaşdyrmak, dogry iýmitlenmek, zyýanly endiklerden daşda durmak, sport bilen meşgullanmak kesellerden goranyp, saglygymyzy berkitmegiň iň ygtybarly ýoludyr. Arassa howada gezim etmek, suwda ýüzmek, welosiped sürmek ýaly çäreler hem bedenimizi berkitmekde we saglygymyzy goramakda uly ähmiýete eýedir.

10 Aprel 2024

Saglyk

Sagdynlygyň mekany

Türkmenistanda adamlaryň jan saglygyny gorap saklamak döwlet syýasatynyň ileri tutulýan ugurlarynyň biridir. Saglygy goraýyş ulgamyndaky ösüşiň täze belentlikleri Milli Liderimiziň beýik başlangyçlary esasynda, Arkadagly Gahryman Serdarymyzyň taýsyz tagallalary bilen amala aşyrylýan giň gerimli işleriň ajaýyp miwesidir. Ata Watanymyzda Bütindünýä Saglygy Goraýyş Guramasynyň talaplaryna laýyk gelýän saglygy goraýyş ulgamyny döretmek hem-de kämilleşdirmek doly derejede amala aşyryldy. Eziz Diýarymyzda dünýä ülňülerine gabat gelýän sport toplumlary, stadionlar, sport mekdepleri, Olimpiýa şäherçesi gurlup, döwrebap sport düzümleri döredildi. Paýtagtymyz Aşgabatda, Arkadag şäherinde hem-de welaýat merkezlerinde innowasion tehnologiýalar ornaşdyrylan saglygy goraýyş merkezleri, ýöriteleşdirilen hassahanalar gurlup ulanylmaga berildi. Bedenterbiýe we sport bilen yzygiderli meşgullanmak saglygy dikeltmegiň, dürli keselleriň öňüni almagyň ajaýyp serişdesidir. Halkymyzyň abadan durmuşy baradaky hemmetaraplaýyn alada Garaşsyz, hemişelik Bitarap ýurdumyzyň döwlet syýasatynyň ileri tutulýan ugrudyr. Häzirki wagtda «Saglyk» Döwlet maksatnamasynyň rejelenen görnüşi boýunça toplumlaýyn işler ýerine ýetirilip, guwandyryjy netijeler gazanylýar. Gahryman Arkadagymyzyň ýola goýan beýik işlerini mynasyp dowam etdirýän Arkadagly Gahryman Serdarymyzyň taýsyz tagallalary bilen halkymyzyň sagly

10 Aprel 2024

Saglyk

Saglygyň sakasy

Hormatly Prezidentimiziň ynsanperwer çözgütleri esasynda sagdyn ýaşaýyş-durmuş şertini jemgyýete ornaşdyrmakda, türkmen halkynyň ruhy baýlygyny dünýä çykarmakda, dürli ýaşdaky raýatlaryň saglygyny berkitmekde ýurtda netijeli işler alnyp barylýar. Türkmenistan Watanymyzda halkara ülňülerine laýyklykda yzygiderli gurulýan ençeme bedenterbiýe we saglyk binalary, zamanabap sport we saglyk toplumlary ildeşlerimiziň yzygiderli türgenleşýän ýerlerine öwrüldi. Paýtagtymyzda «Olimpiýa» şäherçesiniň gurlup ulanylmaga berilmegi bilen, bu owadan künjekde ýurt we halkara derejesindäki ýaryşlaryň ençemesi geçirilýär. Futbol, woleýbol, basketbol, hokkeý, welosiped ýaly sportuň meşhur ugurlary bilen ýaş nesillerimiz yzygiderli meşgullanýarlar, türkmen türgenleriniň halkara ýaryşlaryna gatnaşmagyna giň mümkinçilikleriň döredilmegi netijesinde olar köpsanly baýrakly orunlara mynasyp bolýarlar. Türkmenistan häzirki wagtda dünýäde halkara derejesinde geçirilýän çempionatlaryň, sport ýaryşlarynyň ýurdy hökmünde şöhratlanýar. Merdana ata-babalarymyzyň asyrlarboýy ýüreklerinde ýaşadan arzuw-umytlary, erk-islegleri nesil dowamatynda sagdyn durmuşda, sagdyn jemgyýetçilikde amala aşdy. Türkmen halky bu gün bagtyýar ertirine uzaýan ak ýoluny hormatly Prezidentimiziň sagdyn jemgyýetçilik ýörelgelerinde görýär we Berkarar döwletiň täze eýýamynyň Galkynyşy döwrüniň sagdyn taglymatyna baş egýär. Halkymyz ada

10 Aprel 2024

Saglyk

Gujur-gaýratyň gözbaşy

Häzirki wagtda at-owazasy dünýä ýüzüne ýaň salýan ajaýyp Watanymyzda, hormatly Prezidentimiziň berkarar eden eşretli Diýarymyzda agzybir halkymyzyň her bir güni bagtly pursatlara beslenýär.Ýurdumyzda amala aşyrylýan, bagtyýar geljegi nazarlaýan ägirt uly işler, ýetilýän belent sepgitler halkymyzyň parahat durmuşda ýaşamagyny üpjün edýär. Aýratyn hem, bu günki günde ýaşlarymyz üçin alnyp barylýan işler gönüden-göni ösüp gelýän nesillerimiziň ählitaraplaýyn kämilleşmegine uly ýardam edýär. Ýaş nesillerimiz ýurdumyzyň ähli ugurlary boýunça, aýratyn hem, sportda uly ösüşleri gazanýarlar. Ruhy taýdan sagdyn, beden taýdan güýçli ýaş nesilleri kemala getirmek döwletimiziň gaýragoýulmasyz meseleleriniň biri bolup durýar. Ýakynda Bütindünýä saglyk güni mynasybetli Aşgabat şäher häkimliginiň, Türkmenistanyň Magtymguly adyndaky Ýaşlar guramasynyň Aşgabat şäher geňeşiniň we Aşgabat şäheriniň bedenterbiýe we sport baradaky Baş müdirliginiň guramagynda Aşgabat şäheriniň bedenterbiýe we sport baradaky Baş müdirliginiň «Gökje» sport desgasynyň sport zalynda sportuň dürli görnüşleri boýunça Aşgabadyň birinjiligini almak ugrundaky çempionatyň açylyş dabarasyna badalga berildi. Çäräniň açylyş dabarasyndan soňra sportuň gylyçlaşmak, woleýbol, agyr atletika, düzzüm hem-de şaşka ýaly görnüşleri boýunça ýaryşlar geçirildi. Ýaryşlaryň dowamynda jemgyýetimizde sagdyn durmuş ýörelgelerini ýaýbaňlandyrm

10 Aprel 2024

Saglyk

Berjaý edilmeli düzgünler

♦Bedeniň kesele garşy göreşijilik ukybynyň ýokary bolmagyny gazanmak üçin, sagdyn durmuş ýörelgesini berjaý etmeli. ♦Ir säher we agşamara arassa howada ýarym sagat pyýada ýöremeli.

10 Aprel 2024

Saglyk

Sagdyn durmuş ýörelgesine eýerip

Berkarar döwletiň täze eýýamynyň Galkynyşy döwründe türkmen halkynyň Milli Lideri Gahryman Arkadagymyzyň, Arkadagly Gahryman Serdarymyzyň alyp barýan beýik işleri netijesinde sagdyn durmuş ýörelgesi işjeň ýaýbaňlandyrylýar. Türkmenistanda bedenterbiýäni we sporty ösdürmäge, sagdyn durmuş ýörelgesini wagyz etmäge gönükdirilen toplumlaýyn çäreler hormatly Prezidentimiziň hemişe üns merkezinde saklanýar. Şeýle çäreleriň hatarynda welosipedli ýörişlere aýratyn ähmiýet berilýär Sebäbi welosiped ulagyň ekologik taýdan iň arassa görnüşidir. Şonuň üçin-de hereket etmegiň, gezelençde bolmagyň, sport bilen meşgullanmagyň serişdesi hökmünde welosipedi saýlap almak bilen, adam diňe bir öz saglygyny berkitmek bilen çäklenmän, eýsem, daşky gurşawy aýawly saklamaga hem goşandyny goşýar. Bilşimiz ýaly, welosiped sportunyň we welosipedli gezelenç etmegiň ynsan saglygyna peýdasy uludyr. Welosport bilen meşgullanmak özüňi oňat duýmagyň kadaly derejesini üpjün edýär. Sebäbi welosiped ekologik bähbitler bilen bir hatarda, bedeni taplamagyň hem özboluşly türgenleşik serişdesi hasaplanýar. Onda gezelenç etmek immuniteti ýokarlandyrmagyň, dürli keselleri bejermegiň, şol bir wagtda beden myşsalaryny berkitmegiň netijeli şertidir. Ol bedeniň hereket ediş, dem alyş ulgamlary üçin ajaýyp türgenleşikdir. Onuň netijesinde bedeni kislorod bilen iýmitlendirmegiň derejesi ýokarlanýar. Mundan başga-da, welosip

10 Aprel 2024

Saglyk