Mähriban çagalar, siz öz dişleriňiziň hemişe sagdyn, berk hem akja bolmagyny isleýänsiňiz. Bu siziň öz eliňizde. Siziň ähliňiz dişleriňizi aýawly saklamagy, olara yzygiderli ideg etmegi gündelik kada öwürmeli. Munuň üçin ýönekeýje gigiýeniki düzgünler ýerine ýetirilmelidir. Şeýle edilende siziň dişleriňiz sagdyn, berk hem-de ap-akja bolar:
— Dişleriňizi günde iki wagtyna hökman ýuwmaly. Munuň üçin irden ukudan oýananyňyzda iki minut hem-de agşam ýatmazdan ozal iki minut sarp etmek ýeterlikdir.
