Секреты долголетия

Питание – одна из основных потребностей организма, так как пища даёт вещества для построения клеток, тканей, органов, а также энергию, необходимую для их жизнедеятельности. Очень важен режим питания: количество приёмов пищи, интервалы между ними, распределение калорийности рациона в сутки.

Спасибо вам за милосердие!

Одной из основных задач Государственной программы «Saglyk» ­является увеличение эффективности деятельности первичного звена здравоохранения, совершенствование семейной медицины и предлагаемого в настоящее время населению комплексного медицинского обслуживания, осуществляемого в домах здоровья, оснащённых медицинским оборудованием, соответствующим самым последним достижениям техники. Потому что семейная медицина является приоритетом политики здравоохранения Туркменистана. Как во всех отраслях, так и в сис­теме здравоохранения осуществляются прогрессивные преобразования. Забота о человеке продолжает оставаться основным направлением государственной политики. Семейные врачи вместе с медицинскими сёстрами на обслуживаемых ими участках или

Возраст и виды физической активности

Физическая активность остаётся одним из главных факторов не только для укрепления и сохранения здоровья, но и для замедления процессов старения. Без неё организм более уязвим для различных заболеваний. Конечно, двигательный режим у людей в разные периоды жизни отличается, и для того чтобы упражнения были максимально эффективными, стоит учитывать особенности своего возраста. Не зря нам с детства внушали мысль о том, что «движение – это жизнь». Вначале спорт обес­печивает правильное развитие организма, закладывает основы будущего здоровья, а затем помогает поддерживать энергию, работоспособность, замедляет дегенеративные процессы, улучшает качество жизни.

Отказ от вредных привычек – путь к здоровой жизни

В Туркменистане дан старт мероприятиям, посвящённым отмечаемому 31 мая Всемирному дню без табака. По многолетней традиции различные просветительско-профилактические акции, конференции и встречи, творческие конкурсы и спортивные соревнования в честь международной даты проходят в течение всего месяца. Как известно, ежегодно 31 мая ВОЗ и парт­нёры отмечают Всемирный день без табака, привлекая внимание к связанным с употреблением табака рискам для здоровья и к эффективным мерам политики по снижению уровня потребления табака. Всемирный день учреждён в 1987 году для привлечения глобального внимания к табачной эпидемии и её смертельным последствиям.

Надёжная система иммунизации – гарантия здоровья людей

Ежегодно в последнюю неделю апреля в Туркменистане проводится Европейская неделя иммунизации. Относящаяся к Европейскому региону Всемирной организации здравоохранения, наша страна, где охрана здоровья населения возведена в ранг государственной политики, а профилактика является одним из её приоритетов, участвует в проведении этого общерегионального мероприятия. Инициированная Евробюро ВОЗ в 2005 году с целью повысить уровень охвата прививками с помощью повышения информированности широких слоёв населения и отдельных его групп о большой важности и необходимости иммунизации. Основной идеей недели является то, что вовремя полученные профилактические прививки жизненно важны для каждого ребёнка, они предотвращают болезни и защищают жизнь.

Что полезнее утром: чай или кофе

«7/24. tm», № 17 (152), 24.04.2023. Люди начинают свой день преимущественно с употребления таких напитков, как кофе и чай. Как правило, выбор обуславливается состоянием организма либо вкусом каждого человека. Таким образом, кофе наилучшим образом подойдет тем, кто не имеет сердечно-сосудистых заболеваний и является гипотоником. Чай тоже тонизирует и обеспечивает улучшение кровообращения, однако в нем содержится не так много кофеина. Что полезнее пить с утра: кофе либо чай?

Роль фруктов в питании человека

Здоровое питание – это база, на основе которой строится общее здоровое и бодрое состояние организма, отличное настроение, внешняя привлекательность и работоспособность, а также залог долгой жизни. Диетологи уверяют, что секрет долголетия именно в здоровом и полноценном рационе. «Ты есть то, что ты ешь» – о смысле этой крылатой фразы Гиппократа, как и о прямом влиянии качества питания на здоровье, не задумывались разве что совсем равнодушные к своему образу жизни люди. Пища, которую мы употребляем, напрямую влияет на нашу жизнедеятельность, самочувствие и качество жизни. И очень важно уже в детстве заложить правильные пищевые привычки.

Здоровье – фактор социальной стабильности

В здоровом теле –здоровый дух!

Тема здоровья уже многие века волнует умы человечества. С каждым десятилетием продолжительность жизни человека увеличивается благодаря постоянному развитию, совершенствованию медицины и регулярным открытиям в этой области. Ещё несколько десятков лет назад люди мучались от болезней, которые сейчас успешно лечатся и не вызывают панического страха и растерянности. В связи с расширением деятельности и актуализации вопроса о здоровье человека была создана Всемирная организация здравоохранения. Датой создания Всемирной организации здравоохранения считается 7 апреля 1948 года, когда был подписан Устав организации. А начиная с 1950 года в этот день отмечается Всемирный день здоровья. Как известно, Всемирный день здоровья сопровождается массовыми мероприя

Бесценное произведение

Значение медицинской дипломатии в системе здравоохранения Туркменистана

В настоящее время медицинская дипломатия как инструмент международной политики и формирования позитивного образа государства занимает особое место на мировой политической арене. С учетом всевозрастающего международного интереса к национальной системе здравоохранения Tуркменистана медицинская дипломатия является еще одной возможностью для обмена опытом в структуре здравоохранения, в том числе и по вопросам борьбы с пандемией COVID-19 и ее последствиями [1]. Понятие «Глобальная медицинская дипломатия» (Global Health Diplomacy) в лексиконе дипломатов появилось в 70-х годах прошлого века. В настоящее время это понятие получило широкую известность. Ее цель – координировать усилия международных организаций, используя возможности медицины как инструмента международ

Адаптационные возможности сердечно-сосудистой системы студентов-первокурсников

Эффективность фитотерапии в составе комбинированного лечения у женщин с привычным невынашиванием и хроническим пиелонефритом

Патология почек и мочевыводящих путей занимает второе место после болезней сердца и сосудов и встречается у 30-35% беременных. Часто женщина страдает пиелонефритом до беременности, на фоне которой он может обостряться или переходит в хроническую форму.

Результаты комплексного лечения субтенториальных опухолей головного мозга у детей

Опухоли IV желудочка головного мозга относятся к группе нейроонкологических заболеваний. Опухоль, блокируя ликворную циркуляцию, в значительной мере воздействует на жизненно важные мозговые структуры [3]. Летальность этой локализации среди опухолей головного мозга составляет 5-8% [1]. На протяжении последних десятилетий достигнуты значительные успехи по хирургическому удалению опухолей головного мозга [4]. В настоящее время комплексное лечение при опухолях IV желудочка входит в число трудно решаемых, а порой невыполнимых операций [3]. Большинство авторов в своих трудах отмечают, что использование лучевой терапии через 3 недели после частичного или полного удаления опухолей IV желудочка головного мозга повышает результативность комплексного лечения [2, 4].

Клиническoe значение ультразвукового исследования в диагностике дисплазии тазобедренного сустава

В государственной политике, направленной на охрану, укрепление здоровья и профилактику заболеваемости населения, важное место уделяется охране здоровья матери и ребенка [1, 2]. Одной из главных задач детской ортопедии и хирургии является раннее выявление заболеваний опорно-двигательного аппарата, лечение и предотвращение инвалидности. Выявление врожденных пороков является сложной задачей, к врачу ортопеду в большинстве случаев обращаются после достижения ребенком годовалого возраста, т.е. перед началом ходьбы, в связи с этим проведение лечения запаздывает. С началом ходьбы ребенка заболевание усугубляется, нарастающая нагрузка на кости и суставы приводит к их деформациям, снижается эффективность консервативного лечения и возрастает число осложнен

Динамика развития анатомического строения глаз у детей дошкольного возраста

Охрана здоровья граждан и особенно детей в Туркменистане рассматривается как неотъемлемое звено развития отечественного здравоохранения [1]. Oдной из основных причин слабовидения у детей являются нарушения рефракции (миопия, гиперметропия, астигматизм), что показывает высокую медико-социальную значимость рефракционных нарушений и диктует необходимость изучения биометрических параметров глаз у детей, формирующих рефракцию. Как известно, рефрактогенез не ограничивается только периодом внутриутробного развития, но продолжается активно в постнатальном онтогенезе. В этот период нарушение механизмов, регулирующих рост глаз, может приводить к формированию рефракционных нарушений. В то же время раскрытие этих механизмов, проникновение в суть постнатал

Современные представления о взаимосвязи кишечной микрофлоры и ожирения

Более 500 млн людей на Земле имеют избыточный вес (индекс массы тела (ИМТ=25–29,9 кг/м²) и 250 млн страдают ожирением (ИМТ>30 кг/м²). Повсеместно отмечается рост распространенности ожирения и связанных с ним заболеваний, включая сахарный диабет 2-го типа, сердечно-сосудистую патологию и неалкогольную жировую болезнь печени. Избыточный вес все чаще встречается и у детей, указывая на то, что эпидемия будет нарастать и дальше [5]. Малоподвижный образ жизни, употребление большого количества углеводной пищи и сладких напитков, свойственное современному обществу, приводят к нарушению соотношения поступающей и расходуемой энергии в сторону первой, что естественно приводит к отложению избытка жировой массы в организме. В последние годы появилось много научных работ, у

Содержание витаминов в составе лечебных чаёв

Витамины являются незаменимыми регуляторами основных жизненных процессов организма: обменных, нервно-эндокринной регуляции, иммунобиологических, защитных механизмов, влияют на кроветворение и свертываемость крови и ряд других функций. В организме человека важную роль играют витамины С, Р, К и А. Отсутствие или недостаток их часто приводит к возникновению некоторых заболеваний [1]. Аскорбиновая кислота (витамин С) в организме человека участвует во многих обменных процессах, повышает прочность сосудистых капилляров, обладает противовоспалительным действием, способствует повышению сопротивляемости организма к инфекционным заболеваниям. Витамин Р обеспечивает усвоение, транспорт и накопление витамина С в тканях, усиливает распад холестерина в органи

Возможность выполнения одномоментных операций при заболеваниях аномально развитой единственной почки

Президент Сердар Бердымухамедов принял участие в массовом велопробеге