Her bir ynsan öz saglygynyň aladasyny yzygiderli etmelidir. Sagdyn durmuş ýörelgesine eýermeklige özümize goşmaça agram hökmünde däl-de, durmuşymyzyň esasy we wajyp düzgüni hökmünde seretmelidiris. Sagdyn durmuş ýörelgesiniň esasy sütünleri şu aşakdaky çärelerden ybaratdyr. Olary ýerine ýetirmek biziň üçin hökmanydyr.
1. Ruhubelentlik.
