Özümizi we ýakynlarymyzy ýokançly kesellerden goramak üçin käbir arassaçylyk düzgünlerini berk berjaý etmegimiz gerek.
Şeýle-de sagdyn ýaşaýyş ýörelgelerine eýermek, rejeli iýmitlenmek we zähmeti hem-de dynç alşy sazlaşykly gurap, sport bilen yzygiderli meşgullanmak ähli keseliň öňüni almakda oňat netije berýär. Saglygymyzy berkitmek we bedeniň kesele garşy göreşijilik ukybyny artdyrmak üçin ýokumly miweleri we gök-önümler bilen köpräk iýmitlenmeli.
