Sagdyn durmuş ýörelgesini berjaý etmeli, bedenterbiýe we sport bilen meşgullanmaly. Iş ýeriňizde we öýüňizde otaglaryň howasynyň arassa bolmagyny gazanmaly.
Otagda guradylan üzärlik tütetmeli we çygly arassalaýyş işlerini yzygiderli geçirip durmaly.