♦Dowam edýän tomus paslynda şahsy arassaçylyk düzgünlerini berjaý etmek möwsümde ýüze çykyp biläýjek birnäçe ýiti içege ýokanç keselleriniň öňüni alýar. Her bir adam şahsy arassaçylyk düzgünlerini doly we dogry berjaý etmeli.

♦Sagdyn durmuş ýörelgelerine eýerip, bedenterbiýe we sport bilen meşgullanmaly.