Aslynda sport hemmeler üçin zerur. Onuň islendik görnüşi bilen meşgullansaň-da saglygyň üçin örän peýdalydyr. Sportuň suwda ýüzmek görnüşi ynsan saglygyna has-da oňyn täsirini ýetirýär. Sebäbi sportuň bu görnüşi ähli beden agzalarynyň işini kadalaşdyrýar.

Umuman, biziň hemmämiz akar suwy — deňzi, derýalary, çeşmeleri synlamagyň ynsanyň nerw dartgynlylygyny aýyrýandygyny bilýäris. Olarda suwa düşmegiň özi adamy has-da rahatlandyrýar. Şeýle-de, artykmaç agramyňy aýyrmaga kömek edýär. Käbir kesellerde lukmanlar näsaga suwda ýüzmegi maslahat berýär. Sebäbi suw saglygyňy berkidýär. Suwda ýüzmegiň ýüregiň kadaly işlemegine täsir edýändigini aýratyn bellemek gerek. Sportuň bu görnüşi bilen yzygiderli meşgullanýan adamyň ýürek urşy hemişe kadaly bolýar.