1. Bedeniň kesele garşy göreşijilik ukybyny ýokarlandyrmak, pugtalandyrmak üçin witaminlere baý bolan önümleri kabul etmeli.
2. Kädi, kelem, käşir, şugundyr ýaly önümleri gündeki iýmitleriňizde ulanmaly.
1. Bedeniň kesele garşy göreşijilik ukybyny ýokarlandyrmak, pugtalandyrmak üçin witaminlere baý bolan önümleri kabul etmeli.
2. Kädi, kelem, käşir, şugundyr ýaly önümleri gündeki iýmitleriňizde ulanmaly.