Ter sykylan miwe şireleriniň peýdasy uludyr. Mysal üçin, terligine sykylan pyrtykal şiresi beýni üçin peýdalydyr. Eger-de siz özüňizi ukusyz we ysgynsyz duýsaňyz, bir bulgur pyrtykal şiresini içiň, şonda ýadawlygyňyz dep bolar. Bir bulgur pyrtykal içgisinde pektinleriň gündelik mukdarynyň 15-20 göterimi saklanýar.

Alymlar ter alma şiresiniň adamyň tutuş bedeni üçin diýen ýaly peýdaly bolan polifenollara baýdygyny tassyklaýarlar. Lukmançylyk barlagynda alma şiresiniň düwnük keselleriniň öňüni almak üçin haýyrlydygy ýüze çykaryldy.