Çagalar, sagdyn ruhly, berk bedenli bolmagyňyz üçin ýerine ýetirmeli zerur arassaçylyk düzgünleri bardyr. Olary berk berjaý etmek bolsa hemmäňiziň borjuňyzdyr.
Ilkinji nobatda irden turanyňyzda, elleriňizi, ýüzüňizi, dişleriňizi ýuwmaly;
Çagalar, sagdyn ruhly, berk bedenli bolmagyňyz üçin ýerine ýetirmeli zerur arassaçylyk düzgünleri bardyr. Olary berk berjaý etmek bolsa hemmäňiziň borjuňyzdyr.
Ilkinji nobatda irden turanyňyzda, elleriňizi, ýüzüňizi, dişleriňizi ýuwmaly;