1. Ýokumly, witaminlere we minerallara baý miweleri, gök önümleri köpräk iýmeli.
2. Elleriňizi ýygy-ýygydan ýuwup, arassaçylyk düzgünlerini berjaý etmeli.
1. Ýokumly, witaminlere we minerallara baý miweleri, gök önümleri köpräk iýmeli.
2. Elleriňizi ýygy-ýygydan ýuwup, arassaçylyk düzgünlerini berjaý etmeli.