ÝITI RESPIRATOR KESELLERINDE DOGRY IÝMITLENMEK

Sowuklamada, dümewde, ýiti respirator kesellerinde dogry iýmitlenmegiň kadalaryny berjaý etmek uly ähmiýete eýedir. Burun dykylmada turşumtyk tagamly içgileri, meselem, bir bölek limon atylan ýa-da apelsin şiresi garylan suwlary içmek peýdaly. Sitrus miwelerinde we turşy ir-iýmişlerde C witamini hem-de mikroblara garşy turşular has köpdür.