1. Sagdyn durmuş ýörelgelerine eýermeli, arassa agyz suwuny ýeterlik mukdarda içmeli;
2. С witaminine — askorbin turşusyna baý önümleri iýmeli;
1. Sagdyn durmuş ýörelgelerine eýermeli, arassa agyz suwuny ýeterlik mukdarda içmeli;
2. С witaminine — askorbin turşusyna baý önümleri iýmeli;