Ýaz pas­ly­dy­gy­na ga­ra­maz­dan, ho­wa gy­zan­da, Gün şöh­le­sin­den go­ra­nyň.
* * *
 Gü­nüň do­wa­myn­da der­man­lyk ösüm­lik­lerin­den taý­ýar­la­nan mel­hem çaý­la­ry, mi­we şi­re­le­ri­ni içiň.
* * *
 Be­den­ter­bi­ýe we sport bi­len yzy­gi­der­li meş­gul­la­nyň.
* * *
 Sä­her bi­len we ag­şa­ma­ra aras­sa ho­wa­da ýa­rym sa­gat py­ýa­da ýö­räň.
* * *
 Wi­ta­min­le­re baý önüm­le­ri (ke­lem, kä­şir, kä­di...) köp­räk iýiň.
* * *
 Otag­la­ryň pen­ji­re­si­ni wag­tal-wag­tal açyp, ho­wa­sy­ny tä­ze­läp du­ruň.
* * *
 Pas­la gö­rä geý­niň.
* * *
 Der­man se­riş­de­le­ri­ni öz­baş­dak ulan­mak­dan sak­la­nyň.