«7/24. tm» №20 (207), 13.05.2024

Lukmanlaryň belleýşi ýaly, hereketiň azlyk etmegi dürli keselleriň döremegine sebäp bolýar. Şeýle ýagdaýda fitnes maşklary biziň üçin saglygyň gymmatly çeşmesine öwrülýär. Eýsem, «fitnes maşklaryny ir säher bilen ýerine ýetirseň peýdalymy ýa-da agşamara?» diýen soragy öz-özüne berýän kän bolsa gerek. Bu soragyň jogabyny biziň şu çykyşymyzdan öwrenip bilersiňiz.