HABARLAR

Gan toparlary barada

Gan we onuň kadaly aýlanyşygy ynsan bedeninde esasy wezipäni ýerine ýetirýär. Ol I, II, III, IV toparlara bölünýär. Gan toparlaryny ilkinji gezek awstraliýaly alym Karl Landşteýner açýar we Nobeliň baýragyna mynasyp bolýar. Alymyň bu açyşy biriniň ganyny mätäç kişä guýmak bilen müňlerçe näsagy ölümden halas etmäge mümkinçilik berdi. Gan toparlarynda I topara degişli gany islendik gan toparly näsaga goýberip bolýar, ýöne şol gan toparynyň eýesine welin, diňe kysymdaşy tarapyndan goýberilýär. II we III gan toparlarynda birmeňzeş toparlar ulanylýar. IV toparlylara bolsa ählisi gabat gelýär.

«Görk - agyzdan...»

Sagdyn bolmak üçin esasy şertleriň biri hem kadaly, arassa iýmitlenmek we fiziki işjeň ýagdaýda bolmakdyr. Sagdyn iýmitlenmek süýjüli diabetden, ýürek-gan damar kesellerinden, insultdan hem-de beýleki ýokanç däl kesellerden adam bedeniniň goragyny üpjün edýär. Häzirki wagtda ilat arasynda semizligiň we artykmaç agramyň görkezijileri artýar. Bu ýagdaýyň öňüni almak üçin iýýän önümlerimize aýratyn üns bermelidiris. Her gün möwsümleýin ýetişýän ter gök önümleri we miweleri köpräk iýmeli hem-de iýmitiň düzümine kösükli we däneli önümleri, hozlary goşmaly. Sebäbi kösükliler we hozlar ösümlik beloklarynyň esasy çeşmesidir. Iýmitiň düzüminde rafinirlenen krahmalyň, şekeriň, ýaglaryň we duzuň ulanylmagyny azaltmaly.

Arassaçylyk — saglygyň girewi

Hormatly Prezidentimiz halkyň saglygyny goramaga, keselleriň öňüni almaga gönükdirilen çäreleri hemişe üns merkezinde saklaýar. Bu ugurda iýmitiň hilini gowulandyrmaga gönükdirilen işler üstünlikli amala aşyrylýar. Iýmit zäherlenmesi — bu mikrobedenjikleriň we bakteriýalaryň, wiruslaryň aýry-aýry görnüşleri garyşan iýmit önümleriniň ýa-da mikrob däl gelip çykyşly maddalary kabul etmegiň netijesinde döreýän ýiti keseldir. Kesel döredijiler topragyň, dersiň düzüminde, şonuň ýaly-da, gök önümlerde, miwelerde we beýleki iýmit önümlerinde saklanýar.

Sagdynlyk — ruhubelentlik

— Tomus paslynda Günüň aşa ýiti şöhlesinden goranyň. Günüň ultramelewşe şöhlelerinden goranmak üçin açyk reňkli nah matadan, ýeňil we giň tikilen eşikleri geýmeli. — Gün şöhlesi dogry peýdalanylanda bedende D witamini emele gelýär, şonuň üçin Gün şöhlesinden ýerlikli peýdalanmaly.

Gün şöhlesinden goranyň!

Gün — şöhlelenmeleriň güýçli çeşmesi bolup, ultramelewşe şöhlesi olaryň içinde wajyp ähmiýete eýedir. Olar adam bedeni, esasan, çagalar üçin has-da zerurdyr. Sebäbi bu şöhle adam bedeniniň ösmegi we kämilleşmegi üçin gerek bolan witaminleriň emele gelmegine gatnaşýar. Gün şöhlesinden ýerlikli peýdalanylanda ultramelewşe şöhlesiniň täsiri bilen adamyň teni D witamini işläp çykarýar. Ol bolsa, diňe bir süňkleri berkitmän, eýsem, sussupeslikden goraýan oňat serişdedir. Bu witaminiň ýeterlik derejesi beden süňklerini osteoparozdan, sklerozdan, ýagny beden dokumalarynyň keselläp gatamagyndan we iglilikden goraýar. Onuň ýetmezçiligi bolsa parodontoza, birnäçe howply täze döreme kesellerine, beden etleriniň we bogunlarynyň agyrysyna we süýji keseline alyp barýar. Şol sebäpli D witamini almak üçin Günüň astynda bellenilen şertlerde gezelenç etmek maslahat berilýär. Gün şöhlesiniň ýene-de bir gowy taraplarynyň biri, onuň birnäçe kesel dörediji mikroorganizmleri ýok edýänligidir. Mundan başga-da, güýçli bolmadyk Gün şöhlesi adam ruhuna oňaýly täsirini ýetirip, özüňi oňat duýmagyňa ýardam berýär. Şonuň üçin örän yssy bolmadyk güneşli günlerde gezelenç etmek maslahat berilýär. Her bir adam çagalykdan Gün şöhlesini dürli derejede duýup başlaýar. Ilk

Görk — agyzdan

Sagdyn bolmagyň esasy şerti — sagdyn iýmitlenmek we fiziki işjeň ýagdaýda bolmakdyr. Sagdyn iýmitlenme süýjüli diabetden, ýürek gan-damar kesellerinden, insultdan hem-de beýleki ýokanç däl kesellerinden adam bedeniniň goragyny üpjün edýär. Bütin dünýäde ilat arasynda semizligiň we artykmaç agramyň görkezijileri artýar. Bu ýagdaýyň öňüni almak üçin iýýän iýmitimize aýratyn üns bermelidiris. Her gün möwsümleýin bişýän ter gök önümleri, miweleri köpräk iýmeli hem-de iýmitiň düzümine kösükli, däneli önümleri, maňyzlary goşmaly. Sebäbi kösükliler we maňyzlar ösümlik beloklarynyň esasy çeşmesidir. Rafinirlenen krahmaly, şekeri, ýaglary we duzy iýmitiň düzüminde mümkin boldugyndan çäklendirmeli.

Görk agyzdan

Sagdyn bolmak üçin esasy şertleriň biri — bu sagdyn iýmitlenmek we fiziki işjeň ýagdaýda bolmakdyr. Sagdyn iýmitlenmek süýjüli diabetden, ýürek gan-damar kesellerinden, insultdan hem-de beýleki ýokanç däl kesellerden adam bedeniniň goragyny üpjün edýär. Bütin dünýäde ilat arasynda semizligiň we artykmaç agramyň görkezijileri artýar. Bu ýagdaýyň öňüni almak üçin iýýän iýmitimize aýratyn üns bermelidiris. Her gün möwsümleýin bişýän ter gök önümleri, miweleri köpräk iýmeli hem-de iýmitiň düzümine kösükli, däneli önümleri, maňyzlary goşmaly. Sebäbi kösükliler we maňyzlar ösümlik beloklarynyň esasy çeşmesidir. Iýmitiň düzüminde rafinirlenen krahmalyň, şekeriň, ýaglaryň we duzuň ulanylmagyny mümkin boldugyndan çäklendirmeli.

«Akylly» şäheriň lukmançylyk mümkinçilikleri

Berkarar döwletiň täze eýýamynyň Galkynyşy döwründe ynsan saglygyny goramakda we bagtyýar durmuşyny üpjün etmekde ýurdumyzda alnyp barylýan maksatnamalaýyn işleriň ähmiýeti uludyr. Türkmen halkynyň Milli Lideri Gahryman Arkadagymyzyň tagallasy bilen işlenip taýýarlanylan «Saglyk» Döwlet maksatnamasyna laýyklykda durmuşa geçirilýän işler bu babatda agzalmaga mynasypdyr. Güneşli Diýarymyzda häzirki zaman lukmançylyk merkezleri, derman senagatynyň döwrebap kärhanalary gurulýar, ýurdumyzyň çäginde bar bolan dermanlyk ösümlikleriň ekologiýa derejesi, olaryň dermanlyk häsiýetleri ylmy esasda öwrenilýär, ýerli çig mallardan saglygy goraýyş ulgamynda zerur bolan dermanlyk serişdeleri öndürilýär. Şonuň bilen baglylykda, Köpetdagyň eteginiň taryhy künjegindäki Arkadag şäherinde bina edilen saglygy goraýyş maksatly desgalaryň möhüm ähmiýeti bellärliklidir. «Akylly» şäheriň gurluşygynyň ikinji tapgyrynda bina edilýän önümçilik kuwwatlyklarynyň hatarynda lukmançylyk edaralarynyň, ylaýta-da lukmançylyk klasterine degişli desgalaryň bolmagy buýsanjymyzy goşalandyrýar.

Saglyk — altyn täç

Saglyk we sagdynlyk — bagtyýarlygyň gözbaşy, ýagşylyga, haýyrly işlere ugrukmagyň sakasy. Ýurdumyz sagdynlygyň we bagtyýarlygyň ýurdy hasaplanýar. Şonuň üçin hem döwletimiziň çäginde ynsanlaryň ömür goraglylygyny üpjün etmek bilen bagly asylly işler durmuşa geçirilýär. Türkmenistanda Enäniň we çaganyň saglygyny goramak boýunça 2021 — 2025-nji ýyllar üçin niýetlenen «Sagdyn ene — sagdyn çaga — sagdyn geljek» atly Milli strategiýa hem-de döwrebap lukmançylyk merkezlerindäki halkara ölçeglerine kybap gelýän ýokary hilli lukmançylyk hyzmatlary enäniň we çaganyň saglygynyň goraglylygynyň birkemsiz üpjün edilmegine şert döredýär. Çagalaryň sagdynlygy baradaky amala aşyrylýan asylly işler hakynda agzalanda, welaýatlaryň etrap we şäher hassahanalarynyň çagalar bölümlerine täze, döwrebap «Tiz kömek» awtoulaglarynyň, Mary welaýatynyň Enäniň we çaganyň saglygyny goraýyş merkezine, Ahal welaýatynyň Bäherden etrap hassahanasyna, Aşgabat şäherindäki Enäniň we çaganyň saglygyny goraýyş ylmy-kliniki merkezine, Lebap welaýat köpugurly hassahanasyna, Balkan welaýatynyň Magtymguly etrap hassahanasyna, Daşoguz welaýatynyň Enäniň we çaganyň saglygyny goraýyş merkezine Germaniýa Federatiw Respublikasynyň «B.Braun» öndürijisiniň «Dialog +» kysymly emeli böwrek en

Saçda goňak görünse...

Saçda goňagyň bolmagy iň halanmaýan ýagdaýlaryň biri hasaplanýar. Köplenç, kelle derisiniň saglygy bilen bagly bolan bu nogsan adamy, aýratyn hem zenanlary, çekinjeňlik halyna getirýär. Adamlaryň köpüsi goňakdan dynmak üçin dürli serişdelerden, emlerden peýdalanyp, meseläni özbaşdak çözmäge synanyşýarlar. Eger ulanylýan ýörite serişdelere garamazdan, goňak aýrylmaýan bolsa, bu adamyň bedeninde haýsydyr bir näsazlygyň dörändigini aňladýar. Şonuň üçin bu meselede lukmana ýüz tutmak gerek. Eger agyr näsazlyk ýa-da deri keseli ýok bolan ýagdaýynda, saç goňagyny aýyrmagyň birnäçe tebigy ýollarynyň bardygyny tejribeler ykrar edýär. Kelle derisiniň goňaklamagyna ýa-da saçda goňak görünmegine getirýän sebäpleriň käbiri şulardan ybaratdyr: saçy kadaly ýuwmazlyk, şampun bilen ýuwanyňdan soň gowy durlamazlyk, ýaramaz iýmitlenmek ýa-da witamin ýetmezligi, käbir deri keselleri, saç timarlaýjy serişdeleri ýygy ulanmak, sowuk ýa-da gurak şertler, saçy az ýa-da köp ýuwmak, ýetginjeklik ýaly gormonal ýagdaýlar, saçyň derisinde bakteriýa ýa-da kömelegiň emele gelmegi. Eger goňagyň döremeginiň sebäbi kelle derisiniň arassalygy ýa-da saça ideg etmekdäki säwlikler bilen bagly bolsa, onda ony aradan aýyrmagyň birnäçe tebigy ýollary bar. Şeýle usullaryň biri limon suwun