В период смены сезонов – от лета к осени – человеческий организм испытывает стресс. Похолодание, сокращение светового дня, большая разница температур в ночные и дневные часы – всё это ослабляет организм и делает его восприимчивым к инфекциям. Противостоять простуде можно и нужно, достаточно соблюдать несложные правила.

Основная профилактика простуды заключается в укреплении иммунитета. Для повышения иммунитета не нужно делать ничего особенного, достаточно отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни.