Одним из первых шагов для сохранения здоровья ребёнка можно считать режим дня школьника – наиболее рациональное распределение времени суток на периоды работы, сна и отдыха в определённом порядке.

Режим–слово французское и в переводе означает «управление». В первую очередь это управление своим временем. Но в конечном итоге и своим здоровьем, и своей жизнью.