Применение эндемических лекарственных растений Туркменистана при лечении рака молочных желез

Миве БЕРДИМЫРАДОВА, Алламырат АКМЫРАДОВ, Меретгулы ДЖУМАЕВ, Сапаргуль АРАЗМЕДОВА, Сердар ХАДЖИЕВНачно-клинический центр онкологии, Кафедры медицинской биологии и генетики, лучевой диагностики, лечения и онкологии ГМУТ им. М. Гаррыева Показатели заболеваемости и смертности от рака молочной железы (РМЖ) различаются в разных странах. Если в странах Северной Америки, Австралии и Западной Европе на 100000 женщин приходится 99 больных, то в странах Восточной Азии и Африки эти показатели в 4 раза ниже [2, 9, 10]. В России на 100000 женщин приходится 46 больных РМЖ. Высокие показатели в экономически развитых странах указывают на влияние урбанизации и городского образа жизни на заболеваемость РМЖ [5, 8, 10].

Путь к благополучию – здоровый образ жизни

Национальный Лидер туркменского народа, Председатель Халк Маслахаты Туркменистана Герой-Аркадаг в своих трудах отмечает, что в результате ведения здорового образа жизни у людей формируются такие прекрасные привычки, как правильное питание, воздержание от вредных привычек, балансирование труда и отдыха, прогулки на свежем воздухе, занятия различными видами спорта, подчёркивая, что здоровье граждан является главным условием стабильного развития страны. Здоровье граждан – один из главных приоритетов государственной политики Президента Сердара Бердымухамедова, осуществляемой в рамках комплексных национальных стратегий и программ. В эру Возрождения новой эпохи могущественного государства воп­росам профилактики заболеваний отводится первосте

Простые правила для сохранения здоровья зимой

Последний месяц зимы испытывает нас резкими перепадами температуры. Яркое тёплое солнце резко сменяется ледяным дождём и порывистым ветром. В этот период особенно необходимо соблюдать простые правила, чтобы сохранить здоровье и не заболеть.  

Полезные орехи для вашего здоровья

Правильное и здоровое питание является основой качественной жизни человека, главным фактором, определяющим здоровье, долголетие и работоспособность. При нарушениях питания резко снижается способность противостоять неблагоприятным воздействиям окружающей среды, стрессам, повышенным умственным и физическим нагрузкам. Важно понимать, что именно здоровое и правильное питание обеспечивает процессы роста и развития человека, его физическую и умственную активность, настроение и качество жизни. Этого невозможно достичь, игнорируя основные законы здорового, правильного, рационального и безопасного питания. Сохранение здоровья населения является одной из важнейших задач государства. Современная наука достаточно полно разработала принципы рационал

О пользе квашеной капусты

Квашеная капуста – удивительное блюдо. Полезных свойств в нём в несколько раз больше, чем в свежей белокочанной капусте, из которой оно приготовлено. Молочная кислота – естественный природный консервант, который увеличивает срок хранения капусты, а также придаёт ей кислый вкус. Уже в древние времена целители обнаружили лечебные свойства квашеной капусты. Например, она стала спасением от цинги, которая развивается от недостатка витамина С. Её стали давать морякам в плавание. Использовали в качестве ранозаживляющего средства, лечили ожоги смесью капусты с яичным белком.

Зима без простуд и ОРВИ

Чтобы избежать сезонного недомогания и предупредить простудные заболевания, надо стараться придерживаться простых правил: не переохлаждаться, хорошо питаться и полноценно отдыхать, каждый день гулять на свежем воздухе, проветривать помещение, делать по утрам зарядку. И это не пустые слова, считают медицинские специалисты. Немного изменив образ жизни, можно избавиться сразу от нескольких проблем. Укрепить свой организм, избежать хронической усталости и сохранить здоровую спину или избавиться от начальных проб­лем остеохондроза. А кроме того, улучшить своё настроение, которое напрямую связано с движением.

Оздоровительный центр «Даянч» — здоровье, бодрость и хорошее настроение

«7/24. tm» № 05 (192), 29.01.2024 В Национальной туристической зоне «Аваза» в оздоровительном центре «Даянч» Национального центра Профессиональных союзов Туркменистана нередко проводятся учебные семинары с приглашением профсоюзных работников и активистов Туркменистана.

Утренние привычки долгожителей

«7/24. tm» № 05 (192), 29.01.2024 Делайте так, если хотите дожить до 100 лет

Зима: как сохранить здоровье?

В холодное время года, когда ощущается недостаток солнечного света и тепла, частыми становятся простуда и обострение хронических заболеваний, каждому человеку следует придерживаться простых правил, которые позволят поддержать организм в тонусе и полноценно радоваться жизни в зимнюю пору. Поддержать иммунную систему в зимний период вам поможет правильное питание, добавление большого количество фруктов и овощей в повседневный рацион. Откажитесь от мучных изделий, ограничьте себя от сладкого. В холодный сезон следует увеличить потребление молочных продуктов, специй, растительных масел, цитрусовых, жирной рыбы и яиц.

ОРВИ в вопросах и ответах

Осенне-зимне-весенний период обычно называют периодом простуд. Информационный центр Министерства здравоохранения и медицинской промышленности Туркменистана подготовил ответы на часто задаваемые вопросы.  

Целебный дар природы

Укрепляем здоровье в зимний период

Болезнь легче предупредить, чем лечить. Этот всем известный постулат медицинские специалисты подтверждают рекомендациями по профилактике заболеваний, в частности, сезонных простуд и ОРВИ. По их мнению, профилактика в первую очередь должна быть направлена на укрепление собственных защитных сил организма. Эксперты называют неспецифические меры профилактики. На первом месте – закаливание организма. Это контрастный душ, бассейн, прогулки и подвижные игры на свежем воздухе и тому подобное.

104-летняя женщина о секрете долголетия

«7/24. tm» № 04 (191), 22.01.2024 Американка Тереза Гонсалес из Техаса отметила 104-й день рождения. В честь знаменательной даты женщина решила раскрыть секрет своего долголетия. Подробнее рассказывает Tengri Life со ссылкой на Men Today.

Защита от сезонных заболеваний

Для профилактики заболеваний, в том числе и сезонных, каждый из нас должен соблюдать правила личной гигиены и быть примером в этом для своих детей. Учитывая, что сезонные заболевания, в основном ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции), передаются воздушно-капельным путём, необходимо каждое утро смазывать носовую полость оксолиновой мазью. Так как вирус, попадая на слизистую оболочку носовой полости, разрушает нормальное клеточное строение, что проявляется заложенностью, резью и першением. Затем появляются признаки общего недомогания, кашель, насморк. И если у человека уже есть хронические очаги инфекций, присоединение ОРВИ может их обострить. Вирусы изменчивы и склонны к мутациям, поэтому очень важна профилактика этих заболеваний.

Здоровый образ жизни и одежда по погоде

Туркменская зима непредсказуема. Температура воздуха может падать до очень низких показателей или неожиданно повышаться. Поэтому важно одеваться по погоде. Также важно не забывать об укреплении иммунитета. Вот несколько советов от специалистов Информационного центра Министерства здравоохранения и медицинской промышленности Туркменистана о том, как сохранить своё здоровье зимой.

Сохраняем здоровье зимой

Поддержать свой организм и укрепить иммунитет можно с помощью довольно-таки простых правил, которые помогут вам защититься от простуды и ОРВИ. Прежде всего регулярно мойте руки. Для профилактики простудных заболеваний обязательно частое мытьё рук в течение не менее 20 секунд тёплой водой с мылом, особенно перед едой и после улицы. Гигиена рук жизненно важна, особенно для детей школьного возраста, которые касаются поверхностей вокруг себя, не задумываясь об этом.

Правила зимнего питания в вопросах и ответах

Зимой, в сезон низких температур и резких изменений погоды, а также сезонных заболеваний, медицинские специалисты напоминают о прос­тейших и доступных профилактических мерах. Прежде всего – это соблюдение правил личной и общественной гигиены, где на первом месте регулярное мытьё рук, влажная уборка, проветривание помещений, прогулки на свежем воздухе и физическая активность. Кроме того, правильно составленный рацион поможет не только взбодриться, но и укрепить иммунитет, а следовательно, и уменьшить риск заболеть.

Здоровье – источник счастья

Игры-головоломки влияют на работу мозга

«7/24. tm» № 02 (189) 08.01.2024 До сих пор ведутся споры о пользе игр-головоломок. О том, как такое времяпровождение влияет на психику или работу мозга, рассказал врач-психотерапевт Андрей Кузнецов.

Высокотехнологичная медицина города Аркадаг

Сегодня, в эру Возрождения новой эпохи могущественного государства, в нашей стране ведётся колоссальная работа по претворению в жизнь Государственной программы «Saglyk», укреп­лению и охране здоровья населения, являющихся приоритетным направлением политики глубоко­уважаемого Президента. Придаётся важное значение повышению социально-бытового уровня жизни народа, увеличению продолжительности жизни человека. Среди приоритетов государственной политики в области здравоохранения – профилактика болезней, совершенствование системы образования и подготовки кадров, укрепление научной и правовой базы, привлечение и внедрение в отечественное здравоохранение передового мирового опыта, медицинских технологий и достижений мировой науки, а также широко