Иммунитет — это способность организма защищать себя от различных инфекций и заболеваний. В осенне-зимний период иммунная система ослабевает, что может привес­ти к различным заболеваниям. Вот несколько способов, которые помогут укрепить иммунитет в это время года:

• Правильное питание: употребление свежих овощей и фруктов, белковых продуктов, витаминов и минералов поможет укрепить иммунную систему.