«Türkmenistan Sport», № 4 (20), 2023

Плавание — идеальный вид спорта, позволяющий тренировать выносливость без вреда для суставов. Оно также прекрасно укрепляет мышцы спины и груди. Эксперты рассказали о трёх классических ошибках во время плавания, которые могут вызвать мышечное перенапряжение: