Если не соблюдать правила поведения в жаркие летние дни, может случиться солнечный удар. Солнечный удар – это болезненное состояние, которое проявляется расстройством работы головного мозга вследствие продолжительного воздействия прямых солнечных лучей на непокрытую голову. Это особая форма теплового удара. Солнечный удар характеризуется приобретением телом большего тепла, чем то, которым организм в состоянии управлять и охлаждаться должным образом. Нарушается не только потоотделение, но и кровообращение (сосуды расширяются, происходит «застаивание» крови в мозге), в тканях накапливаются свободные радикалы. Последствия такого удара могут быть очень серьёзными, угрожая даже остановкой сердца. Солнечный удар очень опасен по своей степени влияния в первую очередь на нервную систему.

Солнечный удар сопровождается головной болью, вялостью, рвотой. В тяжёлых случаях – комой. Симптомы перегревания усугубляются при повышении влажности окружающей среды. Существует лёгкая степень, когда человек ощущает общую слабость, головную боль, тошноту. У него учащаются пульс и дыхание, расширяются зрачки.