В жаркие дни необходимо носить лёгкую, свободную одежду из натуральных тканей, обязательно надевать лёгкие головные уборы. Надо брать с собой бутылочку с водой или фруктовые и ягодные освежающие напитки: морсы, компоты, соки. Любое питьё должно быть комнатной температуры.
В наиболее жаркие дни не выходите на улицу без особой необходимости, особенно в период максимальной солнечной активности с 09.00 до 18.00.
