Туркменское лето в полном разгаре, температура воздух стремительно растёт, и в ближайшие дни ожидается жаркая погода. Сегодня хотим напомнить нашим читателям, как вести себя в этот период? Как помочь человеку, которому стало плохо на солнце или просто в душном, жарком помещении? Опираясь на рекомендации медицинских специалистов, мы подготовили советы, которые очень просты и легко выполнимы.
Прежде всего, старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Если это неизбежно, то защищайте голову шляпами или другими головными уборами, носите с собой зонтики. Помните, что с 10.00 до 17.00 солнце наиболее активно. В это время желательно защищать все участки тела от попадания солнечных лучей - используйте закрытую одежду и солнцезащитные кремы.
