В жаркие дни необходимо носить лёгкую, свободную одежду из натуральных тканей, обязательно надевать лёгкие головные уборы. Берите с собой бутылочку с водой, а также фруктовые и ягодные освежающие напитки: морсы, компоты, соки. Любые напитки должны быть комнатной температуры.

В дни с повышенной температурой воздуха не выходите на улицу без особой необходимости, особенно в период максимальной солнечной активности с 9 до 18 часов.