Сегодня все от мала до велика знают, чтобы сохранить здоровье необходимо вести здоровый образ жизни. Причём это не только особенное питание или занятия спортом, а целый комплекс мер, направленных на улучшение здоровья и профилактику патологических процессов в организме. Соблюдение правил ЗОЖ позволяет значительно увеличить продолжительность жизни и улучшить её качество.

Здоровый образ жизни оказывает существенное влияние на иммунитет, а значит служит прекрасным методом профилактики и защиты от болезней.