Февраль отсчитывает последние дни зимы. Мы постоянно сталкиваемся с перепадами температур и переменами погоды – от яркого солнца и тепла до дождя. В этот период медицинские специалисты рекомендуют уделить внимание правильному питанию. Оно, по их мнению, в конце зимы имеет особое значение.

Прежде всего, диетологи рекомендуют не переедать, пытаясь восполнить нехватку витаминов большим количеством еды. В этот период необходимо избирательно подходить к составлению своего рациона и выбирать продукты, действительно богатые витаминами.