Осенний период часто называют сезоном простуд, а врач ставит диагноз – острые респираторные вирусные заболевания (ОРВИ). Их вызывают инфекционные агенты, называемые вирусами. Они передаются воздушно-капельным путём (при вдыхании капелек мокроты, попадающих в воздух при кашле и чихании больных людей), а также через загрязнённые руки или различные предметы, такие, как игрушки, дверные ручки, ткани.

Поэтому важно помочь своей иммунной системе бороться с инфекцией. Для этого вам нужно отдыхать и пить много жидкости. Кроме того, избегайте вдыхания сигаретного дыма. Назальные спреи или капли с солёной водой помогут очистить нос. Вдыхайте пар от горячей воды (не кипящей), в которую можно добавить ароматические масла, или заварить листья эвкалипта (нужно помнить о возможных аллергических реакциях).