Здоровый образ жизни – это образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление организма в целом.

Чтобы быть здоровым, рекомендуется придерживаться определённых правил: правильно питаться, включить в режим дня небольшую физическую нагрузку на свежем воздухе, потреблять больше жидкости, спать по 7–8 часов, избегать стресса.