Начало осени – период смены сезонов, постепенного, а иногда резкого, снижения температур. Впереди – пасмурные дни и время, когда могут возникнуть сезонные заболевания – простуда и другие недомогания. В этот период необходимо укреплять иммунитет. Иммунитет защищает нас от всех бактерий и вирусов, а также поддерживает правильное функционирование всех клеток организма, что в итоге и является показателем общего здоровья как физического, так и психического.

Чтобы хорошо функционировала иммунная система, нужно обязательно вести здоровый образ жизни, следовать простым правилам. Это самый лёгкий и верный путь к сохранению здоровья, бод­рости духа и хорошего настроения.