Хотя календарное лето наступит только завтра, но природа устанавливает свои правила. В последние несколько дней температура воздуха стремительно растёт, и в ближайшие дни ожидается жаркая погода. Но что таят в себе жаркие дни? Как вести себя в этот период? Опираясь на рекомендации медицинских специалистов, мы подготовили советы, которые очень просты и легко выполнимы.

Прежде всего, в жаркие дни необходимо носить лёгкую, свободную одежду из натуральных тканей, обязательно надевать лёгкие головные уборы и брать с собой бутылочку с водой. Кстати, одежда не защищает полностью кожу от солнца: хлопок пропускает 6 процентов солнечных лучей, а в мокром виде до 20 процентов.