Физическая активность как средство укреп­ления организма очень актуальна для нашего времени, как залог активного долголетия.

Гиподинамия или низкая физическая активность, является одной из ключевых проблем современного общества. В условиях урбанизации и развития технологий всё больше людей ведут малоподвижный образ жизни, что приводит к различным заболеваниям.