Осень — самое время позаботиться об иммунитете. Потому что именно сейчас организм человека настраивается на длительные холода. Конечно, для того, чтобы оставаться в строю, необходимо заниматься спортом и обеспечить себе полноценный отдых. Но не менее важно и правильное питание.
Врачи в сезон простуд советуют укреплять иммунитет и не пренебрегать прививками. Чтобы снизить риск заболеваний нужно придерживаться нескольких простых правил.
