Сегодня, пожалуй, каждый с большой ответственностью относится к своему здоровью, старается предупредить развитие заболеваний, следует правилам профилактики, соблюдает нормы гигиены личной и общественной. Особенно это важно в период сезонных простудных заболеваний. Необходимо одеваться по погоде, регулярно проветривать помещения, соблюдать чистоту рук, носить защитную медицинскую маску в общественных местах, а также по возможности придерживаться социальной дистанции два метра.

Важную роль в профилактике заболеваний, сохранении здоровья и препятствовании преждевременному старению играют продукты питания. Они укрепляют нашу иммунную ­систему, предотвращают появление морщин, а также положительно влияют на состояние сердечной мышцы и сосудов.