"Esger" gazeti

Учредитель: Кабинет Министров Туркменистана
Адрес: г. Ашхабад, Гарашсызлык шаёлы, 100, Центр свободного творчества Туркменбаши
Телефоны: 38-62-23, 38-60-09, 38-61-93
Email: esger-gazeti@sanly.tm

Новости

Дары природы для вашего здоровья

Знаете ли вы, что в давние времена, когда не было антибиотиков и других синтетических лекарств, люди заботились о своём здоровье с помощью даров природы? И в наши дни эти традиции природного оздоровления организма и профилактики различных заболеваний не утратили своей актуальности. Об этом свидетельствуют научные труды ведущих учёных мира, посвящённые целительной силе даров природы. И в этом контексте особая роль принадлежит целевой серии книг нашего Президента Гурбангулы Бердымухамедова «Лекарственные растения Туркменистана». Но целительными свойствами обладают не только лекарственные растения, но и другие дары щедрой природы, которые помогают улучшить качество здоровья, приобрести силу и энергию для активной и полнокровной жизни.

Туркменский вуз включён во Всемирный справочник медицинских школ

Государственный медицинский университет Туркменистана имени Мырата Гаррыева включён во Всемирный справочник медицинских школ (World Directory of Medical Schools). Об этом сообщается в официальном письме, направленном в адрес Министерства здравоохранения и медицинской промышленности от имени Всемирной организации здравоохранения. Университет, созданный на базе Туркменского государственного медицинского института и открытый по инициативе уважаемого Президента Гурбангулы Бердымухамедова в 2010 году, является важнейшей составляющей широкомасштабной политики, проводимой лидером нации в области здравоохранения. Как известно, отечественная система охраны здоровья туркменистанцев – это ­прежде всего инновационные технологии и современные методы диагностики и лечения, активно применяемые в здравоохранении Туркменистана. Кроме того, в практику отечественного здравоохранения внед­ряется и передовой опыт медицинских специалистов зарубежных стран, и стандарты, утверждённые международными организациями, в первую очередь Всемирной организацией здравоохранения.

Опыт старших – в помощь молодым

В средней школе № 9 Гяверского генгешлика этрапа Ак бугдай Ахалского велаята состоялась встреча под названием «Saglygym – baş baýlygym», посвящённая пропаганде здорового образа жизни, популяризации массового физкультурного и спортивного движения среди молодёжи. Такие встречи прошли и в других школах этрапа. Уже проведены десятки встреч в трудовых коллективах предприятий, организаций и учреждений. Их организаторы – хякимлик, этрапский комитет ДПТ и другие общественные организации региона, а также медицинские работники и специалисты различных служб коммунального хозяйства. Интересные беседы с участниками встреч провели председатель халк маслахаты Ахалского велаята Алламырат Ханов, Почётный старейшина Туркменистана Нурмухаммет Отузов, начальник санитарно-эпидемиологической службы этрапа Бердымырат Реджепов, арчин Гяверского генгешлика Берды Пюрсов, парторганизатор этрапского комитета ДПТ Чемен Канаева, уважаемые старейшины этрапа Нурьягды Моммадов, Аманберды Атадурдыев, седовласые матери Огулширин Мухамметмырадова, Гульнахал Нурмырадова и другие.

Уроки здоровья для школьников

Разносторонние учебно-воспитательные мероприятия, направленные на охрану и укрепление здоровья подрастающего поколения, стали традиционным форматом профилактики различных заболеваний в школьной среде. В зимний период года акцент в этой работе сфокусирован на противостоянии простудным болезням и респираторным вирусным инфекциям. В целях их предупреждения проводятся не только целевые уроки в рамках школьного предмета «Основы жизнедеятельности». С другими направлениями профилактической заботы педагогов об учащихся всех возрастных групп мы познакомились в столичной средней специализированной школе № 28.

Профилактика

• Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство. • Часто проветривайте помещение.

Укрепляем иммунитет: зимний рацион

Зимой, когда изменчивая погода преподносит нам постоянные сюрп­ризы, «скачет» атмосферное давление, очень важно не только следить за своим здоровьем, но и укреплять защитные силы организма. Необходимо соблюдать правила личной гигиены, регулярно мыть руки с мылом, носить медицинские маски, избегать многолюдных мест и по возможности соблюдать физическую дистанцию два метра, одеваться по погоде, вести здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни: правила на каждый день

В средних школах №№ 14, 15 города Дашогуз прошли пропагандистско-разъяснительные мероприятия под названием «Sagdyn nesil – bagtyýar durmuş», посвящённые пропаганде здорового образа жизни, популяризации массового физкультурного и спортивного движения среди молодёжи. Традиционные просветительные акции были инициированы совместно Дашогузским городским отделом молодёжной физкультурно-спортивной организации (МФСО) «Туркменистан», велаятским главным управлением образования и городским комитетом Демократической партии Туркменистана. Выступавшие на пропагандистско-просветительных мероприятиях главный специалист главного управления образования Даш­огузского велаята Язмырат Ашыров, парторганизатор Дашогузского городского комитета Демократической партии Туркменистана Дидар Османов, специалист Даш­огузского городского отдела МФСО «Туркменистан» Бахадир Саидов и другие акцентировали внимание его участников на основных принципах здорового образа жизни, следование которым является залогом профилактики сезонных простудных заболеваний, укрепления здоровья – самого главного богатства. Учителям и учащимся указанных средних общеобразовательных учебных заведений были даны рекомендации по неу­коснительному соблюдению личной гигиены, распорядка режима дня, укреплению иммунитета, защитных функций организма. Организаторы просветительной акции напомнили о необходимости профилактики сезонны

Профилактика

• Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство. • На работе и дома регулярно очищайте и дезинфицируйте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь (клавиатура компьютера или ноутбука, экран смартфона, пульты, выключатели и дверные ручки).

Правила личной гигиены для школьников

Наша газета регулярно обращается к теме гигиены, соблюдение правил которой является надёжной защитой от различных недугов. Как известно, гигиена – это медицинская наука, изучающая влияние факторов внешней среды на организм человека с целью оптимизации благоприятных и профилактики неблагоприятных воздействий. Поэтому каждый человек должен строго соблюдать правила личной гигиены и норм чистоты, и прежде всего дети, организм которых только формируется, в том числе и иммунитет.

Сироп Zenjebil+2 поможет укрепить иммунитет

Целебные свойства лекарственных растений – величайшее чудо природы, целительная фабрика, производящая самые разнообразные, редчайшие и полезные для человека вещества. Использование их лечебных свойств привлекает сегодня внимание не только тех, кто хочет укрепить с их помощью своё здоровье, но и учёных, работающих над созданием новых рецептов, объединяющих силы природы и достижения современной научной медицины, признающей их терапевтическую ценность.

Берегите своё здоровье!

Немало рецептов, успешно применяемых в медицинских целях многие десятилетия назад, и сегодня не утратили своей актуальности и представляют особый интерес для профилактики и лечения различных заболеваний, в том числе простудного характера. Представляем вниманию наших читателей публикацию небольшой подборки материалов на эту тему, почерпнутых из официальных медицинских источников, циркулирующих в глобальном цифровом пространстве. От простудных заболеваний

Профилактика

• Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство. • Часто проветривайте помещение.

Целебные свойства чала

В нашей стране, основную часть которой занимают Каракумы, издревле разводили одногорбых верблюдов-дромадеров из породы арвана. Они отличаются от двухгорбых бактрианов выносливостью, высокой продуктивностью, что имеет немаловажное значение в условиях пустыни. Отсюда, видимо, и их другое название – «корабли пустыни», обретённое на караванных тропах древнего, как мир, Великого Шёлкового пути. Об этом, в частности, говорится и в книге Президента Гурбангулы Бердымухамедова «Туркменистан – сердце Великого Шёлкового пути». В ходе рабочей поездки по регионам страны, состоявшейся в начале года, глава государства побывал на отгонном пастбище, где паслись верблюды. В беседе с чабаном лидер нации подчеркнул, что научно доказаны лечебные свойства верблюжьей шерсти, молока, чала и агарана для здоровья человека.

Овощи и фруктыкак еда и лекарство

В зимний период, когда организм особенно нуждается в поддержке, наше питание должно быть здоровым и улучшать самочувствие. По мнению медицинских специалистов, употребление овощей и фруктов в любое время года обогащает организм витаминами и препятствует возникновению простуды. Сегодня наш рассказ, который мы подготовили в партнёрстве со специалистами Информационного центра здравоохранения Министерства здравоохранения и медицинской промышленности Туркменистана, о полезных свойствах овощей, которые могут стать и дополнительным профилактическим средством.

Правила поведения в общественных местах и транспорте

Сегодня, пожалуй, все знают о важности соб­людения правил личной гигиены, так как чистота всегда является залогом здоровья. Соблюдение личной и общественной гигиены предотвращает распространение инфекционных заболеваний. Как известно, вирусные инфекции передаются через тесный и длительный контакт, например, если вы находитесь менее чем в двух метрах от человека с признаками заболевания. Другой путь – воздушно-капельный, если заражённый человек чихает или кашляет, вирус может переноситься непосредственно на слизистые оболочки носа, рта или глаз других людей. Ещё один путь передачи – через ваши руки, на которые могут попасть инфекционные капли от кашля и чихания, или если вы дотронулись до поверхности, а затем коснулись своего лица, рта, носа или глаз.

Полезный рацион поможет укрепить иммунитет

Зимой, когда погода подвержена постоянным переменам, необходимо особенно внимательно относиться к своему здоровью, чтобы защитить себя от сезонных заболеваний, в том числе и от тех, что распространяются воздушно-капельным путём. Прежде всего необходимо не забывать об элементарных мерах предосторожности: одеваться в соответствии с погодой, соблюдать меры личной гигиены, режим, правильно чередуя работу и отдых, а также вести здоровый образ жизни и сбалансированно питаться.

Исцеляющая туркменская солодка

Уже более 5000 лет туркменский народ использует солодковый корень как лекарственное средство в борьбе с различными недугами. Первые упоминания об этом чуде-растении встречаются в древнекитайских трактатах, а также в трудах великого Абу Али ибн Сины, известного в Европе как Авиценна. Он подчёркивал, что «лекарство от болезней – на родной земле». Лакрице свои научные труды посвящали и другие выдающие­ся учёные прошлого. Получив безоговорочное признание, она уже несколько тысячелетий используется в западной и восточной культуре в качестве лекарственного растения.

Гигиена и здоровый образ жизни – на защите иммунитета

Защита здоровья туркменистанцев – важнейший приоритет государственной политики, проводимой уважаемым Президентом Гурбангулы Бердымухамедовым. Одним из её направлений является профилактика заболеваний, пропаганда здорового образа жизни, включающего физическую активность, правильное питание и позитивное настроение. Как известно, профилактические мероприятия бывают специфические и неспецифические. Последние – это вакцинопрофилактика. Государство регулярно закупает необходимые вакцины высокого качества, соответствующие стандартам ВОЗ. От ответственного отношения каждого из нас зависит эффективность этого вида профилактических мероприятий.

Зима: повышаем и укрепляем иммунитет

Все мы знаем, что иммунная система – это защита нашего организма от вредных микробов и вирусов, которые она распознает и нейтрализует. К сожалению, иногда иммунная сис­тема ослабевает. Поэтому, если вам дорого ваше здоровье, иммунитет нужно постоянно поддерживать, повышать и укреплять. Причём дело это несложное, а наши советы, которые мы подготовили с директором Информационного центра Министерства здравоохранения и медицинской промышленности Огульмяхри Гельдыевой, помогут вам в короткий срок повысить и укрепить иммунитет. – Прежде всего хочу сказать несколько слов об иммунитете, – отметила О.Гельдыева. – Он бывает неспецифический и специ­фический. Несмотря на наукоёмкие выражения, расшифровываются они просто: специфический иммунитет мы получаем по наследству, через гены родителей, а неспецифический вырабатываем уже сами, потому что вирусы постоянно мутируют, и организм вынужден перестраиваться, чтобы создать защиту от подобных новообразований. Так вот, чтобы эта перестройка закончилась созданием надёжной защиты, иммунитету требуется определённый «строительный» материал.

Кофе будет взбадривать эффективнее, если пить его правильно

«Türkmenistan Sport», № 4, 2021 Бодрящий эффект напитка можно усилить в разы. Главное – верно рассчитать время.