Хурма: полезные свойства

«7/24.tm»: №48 (235) 25.11.2024 Хурма — это не только вкусный, но и полезный плод, завоевавший популярность благодаря своему сладкому вкусу, насыщенному цвету и богатому составу витаминов. Несмотря на изобилие сортов, многие по-прежнему сомневаются, как правильно выбрать зрелую хурму, с чем её лучше сочетать, и какие секреты она скрывает. Разберем всё по порядку.

Физиологи рассказывают о пользе утренней зарядки

«7/24.tm»: №48 (235) 25.11.2024 Физиологи рассказывают о зарядке, которую можно выполнить, не вставая утром с кровати.

Ежедневная прогулка для здоровья

«7/24.tm»: №48 (235) 25.11.2024 Для многих людей ходьба является самым простым видом физических упражнений. Всё, что нужно, - это надеть удобную обувь и открыть дверь, пишет издание Inc.

Контроль качества продуктов

За годы священной независимости каждый туркменистанец воочию увидел, как в нашем государстве успешно реализуется разработанная при непосредственном участии Национального Лидера туркменского народа, Председателя Халк Маслахаты Туркменистана Гурбангулы Бердымухамедова Государственная программа «Saglyk». В её рамках в короткие сроки в разных уголках государства, в том числе и в долине Мургаба, были построены и введены в эксплуатацию значимые объекты системы здравоохранения. Только в городе Мары открыты Многофункцио­нальный диагностический центр, детская больница, больница внутренних болезней, Центр охраны здоровья матери и ребёнка, Центр скорой медицинской помощи. Эти и другие учреждения здравоохранения оснащены самым современным медицинским обо

Обсуждены актуальные вопросы

Вчера в столичном Международном научно-клиническом центре физиологии состоялась Международная научно-практическая конференция, посвящённая Всемирному дню борьбы против хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ). Её организаторами выступили Министерство здравоохранения и медицинской промышленности Туркменистана совместно с Программой развития ООН. В работе конференции приняли участие руководители, пульмонологи и медицинские специалисты столичных клиник и домов здоровья, профессорско-преподавательский состав Государственного медицинского университета Туркменистана им. Мырата Гаррыева, представители международных организаций, аккредитованных в нашей стране, а также средств массовой информации. Благодаря системе видеоконференции е

Новая продукция от «Buýan»

Профилактика и современные технологии

Ежегодно в среду второй или третьей недели ноября по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отмечается Всемирный день борьбы против хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ). Уточним, относящаяся к категории неинфекционных заболеваний хроническая обструктивная болезнь лёгких – это общее название для ряда заболеваний, при которых наблюдается устойчивое нарушение движения воздушного потока из лёгких. Используемые прежде термины «хронический бронхит» и «эмфизема» более не употребляются, они включены в понятие ХОБЛ. Основные причины развития болезни – курение, табачный дым, загрязнение воздуха, контакт с испарениями химических веществ.

Золотой цветок осени

Хризантему считают королевой осеннего сада. Её яркие краски и необыкновенно изящные формы создают в саду особую атмосферу. Родиной хризантем считаются Япония и Китай. Археологи нашли первое изображение хризантемы на китайском фарфоре, изготовленном более 2000 лет назад. Красота хризантем завораживает настолько, что в некоторых странах изображения этих цветов являются национальной эмблемой. Например, хризантема располагается на гербе императорского дома Японии, ставится на заграничных паспортах японцев и считается символом страны. Изображения хризантемы можно встретить на тканях, вазах и посуде. В переводе с японского название цветка – «кику» означает «солнце, дающее жизнь всему на земле».

Туркменистан–Россия: подписано соглашение о сотрудничестве

В Туркменистан из Санкт-Петербурга прибыла группа медицинских специалистов Федерального бюджетного учреждения науки (ФБУН) Научно-исследовательского инс­титута эпидемио­логии и микробиологии имени Пастера Роспотребнадзора Российской Федерации. Возглавляет её директор НИИ, академик РАН, профессор, доктор медицинских наук Арег Тотолян. Визит организован в рамках Меморандума о сотрудничестве по борьбе с инфекциями, заключённого между Министерством здравоохранения и медицинской промышленности Туркменистана и Роспотребнадзором Российской Федерации, а также в целях реализации Национальной программы «Иммунопрофилактика на период 2024–2028 годов».

Положительные эмоции - путь к здоровью

Наше эмоциональное состояние может оказывать как положительное, так и отрицательное воздействие на наше физическое и психическое благополучие. Эмоции имеют прямое воздействие на здоровье. Какие из них преобладают в большей степени, зависит от образа жизни человека, его окружения и отношения к жизни. Негативные эмоции (стресс, гнев, беспокойство) могут вызвать повышение артериального давления, сбои в работе иммунной системы, проблемы с сердцем и пищеварительной системой.

46 минут сна влияет на самочувствие

«7/24.tm»: №47 (234) 18.11.2024 Дополнительные 46 минут сна могут значительно улучшить общее самочувствие и способствовать более социальному поведению. Исследователи из Университета Бэйлора в Техасе доказали это в эксперименте с участием 90 молодых людей.

Здоровое общество – здоровое будущее

Вчера в Международном центре ­эндокринологии и хирургии Дирекции международных медицинских центров состоялась Международная научно-практическая конференция «Сахарный диабет и благополучие», посвящённая Всемирному дню борьбы с диабетом.

В центре внимания специалистов

Осень без простуд

В осенний период очень важно защитить себя от простуд и ОРВИ. Для этого необходимо вести здоровый образ жизни – правильно питаться, соблюдать режим дня, двигательную активность, высыпаться, чаще гулять и придерживаться простейших правил гигиены. Важно помнить, что здоровый образ жизни и сбалансированный рацион питания помогут поддержать иммунитет. Для этого нужно включать в меню овощи и фрукты, кисломолочные продукты, достаточное количество нежирного мяса и рыбы.

Виноград — символ здоровья и долголетия

Все мы хорошо знаем, какой виноград сладкий и сочный. А знаете ли вы, что виноград, который мы привыкли видеть во дворе или в саду, обладает ещё массой лечебных свойств? Давайте подробней поговорим об этом. Известно, что на протяжении тысячелетий люди используют это растение. Сегодня в Туркменистане произрастает более 100 сортов винограда. Все они пользуются заслуженной славой как среди местного населения, так и далеко за пределами нашей страны.

В расписании: физическая активность

Благодаря занятиям физической культурой формируется здоровый образ жизни, укрепляется общее здоровье человека, организм способен усерднее защищаться от негативных факторов окружающей среды и быстрого ритма жизни. Регулярные занятия спортом способствуют укреп­лению и устойчивости к нагрузкам мышц. Появляется объём мускулов и сила. Во время любого из подвижных видов спорта улучшается снабжение мышц кислородом, активируются не используемые в обычном состоянии организма капилляры, появляются новые кровеносные сосуды. Частые занятия спортом предотвращают появление различных заболеваний органов опоры и движения, среди них остеохондроз, атеросклероз и другие.

Туркменистан – страна здоровья и воодушевлённости

Ашхабад, 2 ноября (TDH). Сегодня при участии Президента Сердара Бердымухамедова состоялось массовое восхождение по Тропе здоровья. Данное мероприятие имеет большое значение в укреплении в нашем обществе принципов здорового образа жизни, особенно в приобщении молодёжи к занятиям физкультурой и спортом. Как известно, на состоявшемся 25 октября текущего года очередном заседании Кабинета Министров Президент Сердар Бердымухамедов отметил, что на 78-й сессии Генеральной Ассамблеи ООН была принята инициированная Туркменистаном Резолюция «Игры дружбы Организации Объединённых Наций».

Тропа здоровья

«7/24.tm»: №45 (232) 04.11.2024 Тропа здоровья в Туркменистане

Туркменистан – страна высокого духа и здоровья

Здоровая осень

Мы на пороге последнего осеннего месяца. Погода ласковая и тёплая. Однако вот-вот придут холодные дожди и температура снизится. Самое время подумать о том, как предупредить сезонные недуги, а также укрепить иммунитет, чтобы успешно противостоять осенней промозглой погоде и простудам. Иммунитет – это защитная система нашего организма. Укрепление иммунитета должно происходить комплексно. ­Прежде всего необходимо скорректировать образ жизни и питания. Образ жизни складывается из нескольких факторов: физическая активность, эмоциональное состояние, сон, питание и отсутствие вредных привычек.