Болезнь легче предупредить, чем лечить. Этот всем известный постулат медицинские специалисты подтверждают рекомендациями по профилактике заболеваний, в частности, сезонных простуд и ОРВИ. По их мнению, профилактика в первую очередь должна быть направлена на укрепление собственных защитных сил организма. Эксперты называют неспецифические меры профилактики.

На первом месте – закаливание организма. Это контрастный душ, бассейн, прогулки и подвижные игры на свежем воздухе и тому подобное.