Летом, когда показатели термометра стремятся вверх, жаркие дни для многих становятся испытанием. Все системы организма работают на полную мощность, поэтому важно уделять внимание тем продуктам, которые мы едим. Да и сам организм нам порой подсказывает… всё больше хочется прохладного вегетарианского супа или лёгкой окрошки, сочных фруктов и овощей. И перед каждым из нас обязательно встаёт вопрос: каких же правил следует придерживаться в еде, чтобы чувствовать себя хорошо в знойные дни.

Ответ на этот вопрос мы попытаемся дать на основе рекомендаций медицинских специалистов, которые помогут сохранить работоспособность, отличное самочувствие в самые жаркие месяцы года.