В жаркую погоду многие из нас зачастую перекусывают лёгким салатом или холодным супом. Но ведь ребёнку-дошкольнику необходимо правильно и полноценно питаться. Сложность в подборе рациона для детей в летний период заключается в том, что продукты портятся гораздо быстрее. Но в то же время выбор свежих фруктов и овощей огромен, а значит, можно запастись витаминами на зиму.

Конечно, в меню малыша в любое время года должны присутствовать молочные продукты. Они богаты кальцием, который необходим для нормального роста и развития ребёнка. Однако в условиях жары обязательно обращайте внимание на срок годнос­ти молока или йогурта, а открыв упаковку, в первую очередь попробуйте его сами.