Медицина для всей семьи

Профилактическая направленность Государственной программы «Saglyk», благодаря которой было реформировано и развито национальное здравоохранение, получившее статус много­целевой системы социальной защиты населения, определила приоритет первичного звена здравоохранения и, прежде всего, обслуживание населения по семейному принципу. Пациенты получили возможность качественной медицинской помощи по месту жительства – от постановки диагноза до полного курса лечения. Основанное на наблюдении и советах семейного врача, оно предусматривает различные виды терапии. Кроме того, в обязанности семейных врачей входит организация профилактических мероприятий, включая пропаганду правильного питания, здорового образа жизни, занятий спортом, а также информи

Государственная программа «Saglyk»: развивая достигнутые успехи

Физическая активность и спорт

Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Здоровье помогает нам воплощать наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придётся, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил и ведении здорового образа жизни есть возможность жить до 100 лет и более. Последние годы в силу высокой нагрузки на работе, дома и других причин у многих отмечается дефицит в режиме дня, недостаточная двигательная активность, обуславливающая появление гипокинезии, которая может вызвать ряд серьёзных измене

Утренняя зарядка для дошкольников

Физическая культура дошкольников – очень важный момент в развитии здорового, крепкого организма ребёнка. Это предусматривает и реализация Национальной стратегии по повышению физической активности населения Туркменистана на 2018 – 2025 годы. Ежедневные занятия физкультурой укреп­ляют организм, повышают сопротивляемость к различного рода заболеваниям. Вырастить крепкое, здоровое поколение – задача как родителей, так и воспитателей в детских садах. Зарядка для малышей должна длиться не более 30 минут. Чтобы у детей появился интерес к утренней зарядке, начните делать её вместе с ними. А чтобы им было интереснее и веселее, нужно все упражнения выполнять под музыку. В комплексе должны быть разнообразные упражнения, в которых будут работать разные группы

Надёжная система иммунизации – гарантия здоровья людей

В Туркменистане, как и во многих странах, с 26 апреля по 2 мая отмечается Всемирная неделя иммунизации. Цель мероприятия – информирование населения о значении вакцинопрофилактики, формирование грамотного и доверительного отношения к иммунизации. Иммунизация – одно из стратегических направлений реализации инициированной Президентом Гурбангулы Бердымухамедовым Государственной программы «Saglyk», ключевые приоритеты которой заключаются в существенном улучшении здоровья населения, увеличении средней продолжительности жизни граждан, а также в предоставлении медицинских услуг, соответствующих международным стандартам.

Уберегите себя от сезонных заболеваний

Весной при смене климата из-за невнимательного отношения к здоровью могут возникнуть острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ), что связано с целым рядом причин. Это – снижение иммунитета из-за переохлаждения организма, недостаток витаминов, длительное нахождение в закрытых и плохо проветриваемых помещениях, где концентрация вирусов повышается значительно быстрее, и т.п. Как уберечь себя и своих близких от ОРВИ? Ответ на этот вопрос очень прост – каждый из нас должен соблюдать правила личной гигиены и быть примером в этом своим детям. Учитывая, что сезонные заболевания, в частности ОРВИ, передаются воздушно-капельным путём, необходимо каждое утро смазывать носовую полость оксолиновой мазью.

Укрепляем иммунитет

Всё, что укрепляет иммунитет, способствует профилактике заболеваний, в том числе и ОРВИ. Поэтому необходимо соблюдать правила здорового образа жизни, среди которых – режим дня, закаливание, достаточная физическая активность, рациональное питание и гигиена. Начинайте день с чашки чёрного или зелёного чая. Чай чудесным образом воздействует на наш организм, в том числе на иммунитет. Активизирует обмен веществ и имбирный чай. Натрите корень имбиря, положите в чайник и залейте кипятком. Дайте настояться, потом добавьте мёд и лимон. Имбирный чай нормализует температуру тела и смягчает кашель.

Чистые руки – залог здоровья

Соблюдение правил гигиены, уверены медицинские специалисты и учёные, является мощным фактором, влияющим на здоровье человека. Это самый прос­той и общедоступный способ оставаться здоровым и защититься от различных заболеваний. Причём один из первых пунктов этого свода «законов о чистоте» – мыть руки. Эта, казалось бы, рутинная процедура защищает от проблем со здоровьем намного лучше, чем «генеральная» уборка дома. Содержание рук в чистоте один из простых и эффективных шагов для предотвращения распространения болезнетворных микроорганизмов. Грязные руки являются фактором передачи целого спектра инфекционных и паразитарных заболеваний, в том числе дизентерии, гепатита А, брюшного тифа, норо- и ротавирусных инфекций, глистных инвазий. Передача осу

Весна без болезней и забот

При смене времён года и в организме происходят некоторые изменения для того, чтобы запустить адаптационный механизм, поэтому очень важно помогать своему организму в этом процессе. Для профилактики заболеваний, в том числе и сезонных, каждый из нас должен соблюдать правила личной гигиены и быть примером в этом своим детям. Учитывая, что сезонные заболевания, в основном ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции), передаются воздушно-капельным путём, необходимо каждое утро смазывать носовую полость оксолиновой мазью.

Это важно знать всем и всегда!

Термин «острая респираторно-вирусная инфекция (ОРВИ)» указывает не на бактериальную, а вирусную этиологию заболевания и делает ненужным назначение антибактериальных средств. Вирус – это неклеточная форма жизни, которая распространяет инфекцию на клетки живых организмов. Он представляет собой молекулу ДНК или РНК, защищённую белковой оболочкой, в некоторых случаях – липидной. Несмотря на наличие генетического материала вне живой клетки вирусы размножаться не могут.